名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

nanoのできること

  • 痛みの原因は1人1人異なりますが、
    確実に言えるのは「運動をすれば痛みは改善します」。
    そもそも腰の痛みの原因は腰にあるわけではありません。

    ・日常の動きの癖
    ・現在の姿勢
    ・現在の筋肉の付き方や量

    正しい姿勢、正しい動き方、正しい筋肉の付き方になれば、 腰に負担がかからず、痛みの原因が改善されていきます。

ピラティスとトレーニングでできる事

  • nanoでは身体の悩みを改善していくために、さらにはセルフコンディショニングを習得していただくためにパーソナルトレーニングやピラティスを用います。

    セルフコンディショニングとは、自らの体の特徴を把握し、 その改善をするための方法(体の使い方、適した運動など)を実施し、 快適な体の状態を維持すること。 快適な身体を得る事で、活動的になり、楽しく暮らせる人生を手に入れてください。

ピラティスとトレーニング、何が違うの?

  • ピラティスとトレーニングどちらが自分に適しているかわかりませんよね。

    ご安心ください。 私たちnanoのトレーナーがあなたの悩みをお聞きし、 現在の状態からどちらが適しているのか判断をしますので、 お気軽にご相談ください。

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