名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

M.Tさん（50代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

 

①自身の成果について教えてください。

・以前は、ゴルフをハーフまわった辺りで股関節に違和感があったが、今は全く感じられない

・肩こりもなくなり、たまに感じた時も少しストレッチすれば治るようになった

・夕方には疲れ、何も出来ないということがなくなりました。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・自分の体の事をトレーナーに理解してもらって改善の道筋をつけてもらうにはマンツーマン指導

　しかないと思います。また日々変化している状態の把握は前回と同じトレーナーだからこそ出来る

　ことだと思うし、以前より良くなっている事も分かりやすい

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・今までマッサージ・エステ等・他から受ける施術でコリの改善をはかってきたけれど、

　それだと良くなっていってるな～という実感はなく、その場をしのいでる感じでした。

　集団レッスンのヨガも自分が辛い部分は手抜きしてしまって改善されませんでした。

　でもピラティスに通うようになって、自分の体をピンポイントの筋肉が固まることで

　動きが悪くなっている事を理解でき、そこを改善していけば良くなると実感しています。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・私自身が、腰痛、股関節痛の動きがスムーズになり疲れにくくなったので、固まった筋肉を

　伸ばす事が、体調を整える事になると実感しました。大人数レッスンだとそれは難しいので

　やはり、マンツーマンレッスンが良いと思います。

 

 

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