パーソナルトレーナー・ピラティストレーナー・整体師・理学療法士などカラダに関するお仕事をされている方のスキルアップ、指導力向上のために

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セミナー講師・指導者派遣

講師派遣トレーナー

対象者: トレーナー、指導者

トレーナー団体主催でのセミナー、講演会講師フィットネスクラブでの社員研修から、
各クラブでのスキルアップ研修まで内容、時間、料金はご希望ご要望に合わせて行えます。

講師実績の一部

ストレッチ

筋肉の起止部と停止部を考えた実践的なペアストレッチをマスターしよう! ・おもな筋肉のついているところとストレッチ方法の案内
・適度なストレッチの度合いがわかるサインについて

指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶペアストレッチの基本技術~下半身の筋肉編~ ・ふくらはぎの筋肉の柔軟性チェック方法とそのペア&セルフストレッチ方法
・筋肉の起始部停止部の覚え方の3ステップ

指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶペアストレッチの基本技術~上半身の筋肉編~ ・ふくらはぎの筋肉の柔軟性チェック方法とそのペア&セルフストレッチ方法
・筋肉の起始部停止部の覚え方の3ステップ

指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶペアストレッチの基本技術~上半身の筋肉編~ ・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方

トレーニング

目的に合わせた効果的なトレーニングの組み立て方 ・肩こり改善のためのトレーニングの組み立て方、優先順位の付け方
・腰痛改善のためのトレーニングの組み立て方、優先順位の付け方
・姿勢改善のためのトレーニングの組み立て方、優先順位の付け方
・スクワットのフォームからクライアントの体の特徴を見抜くコツ

股関節を使いこなしてスポーツパフォーマンスを高める方法 ・股関節をしっかり活用しておしりや内ももの筋肉(大殿筋、中殿筋、内転筋群など)を使う
・股関節周りの筋肉がしっかり使えているかのチェックの仕方とそのトレーニング方法

ダンベル、チューブ、徒手抵抗のトレーニングのフォームと効果的な組み立て方 ・ダンベル、チューブ、徒手抵抗トレーニングの特徴の把握、メリットとデメリット
・目的やクライアントに合わせた使い分け方法

バランスボールとミニボールを活用した効果的な指導方法 ・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングのバリエーションの増やし方

コミュニケーション(指導、カウンセリング)

コミュニケーションとカウンセリングの技術 ・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ

トレーナーが身に付けたいお客様が喜ぶコミュニケーションの技術 ・お客様の理解度は2倍、かかる時間は半減するトレーニング種目の指導方法・修正方法
・お客様のタイプ別(無口な人、しゃべり過ぎる人など)コミュニケーションのコツ
・予約につながり、スムーズに要望を把握できる『初回カウンセリング』のコツ

お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!  初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方 ・なぜ初回カウンセリングが重要なのか?
・カウンセリング時の適切な聞く割合と話す割合とは?
・お客様の信頼を得る瞬間とは?

症状別のアプローチ方法、姿勢の診方と改善方法

症状別

トレーナーならではの腰痛改善のための効果的なアプローチ方法 ・腰まわりの筋肉(脊柱起立筋・大殿筋・ハムストリング)の柔軟性・筋出力のチェック方法
・体幹を支える力を呼び戻し腰の負担を軽減するトレーニングの方法
・筋肉の柔軟性を整えて腰への負担を軽減させるペア&セルフストレッチ

骨盤の安定~姿勢改善、腰痛改善、運動連鎖の評価~ ・骨盤安定に関わる筋肉の場所とその働きの確認
・パフォーマンス向上、そして骨盤安定にかかせない『腹横筋』の活性化方法
・座る時間が長い人はなぜ『腰痛』になりやすいか?

姿勢改善

ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本 ・姿勢チェック時のランドマークの確認
・姿勢改善のためのストレッチとトレーニングの考え方
・大胸筋、ハム、脊柱起立筋など姿勢改善に関わる主な筋肉のペアストレッチとセルフストレッチ

歩き方

クライアントが成果を実感しやすい「歩き方」の指導方法 ・歩き方の指導方法のお勧めの進め方
・歩行動作から体の特徴を把握するポイント
・快適な歩行動作になるためのストレッチ&トレーニング方法

運動不足の人への「ウォーキング」と「ランニング」の段階的指導方法 ・快適に歩き続けることができるウォーキングのフォームについて
・ウォーキングフォームの間違い例とその指導法
・ゆっくり長く走ることができるランニングフォームについて
・ランニングフォームの間違い例とその指導方法

シェイプアップ指導

シェイプアップの指導方法 ・食事カウンセリングのポイント
・お客様が自覚している痩せない原因と自覚していない痩せない原因別の対応方法
・引き締めたいと要望の多い部分とその引き締め方の実技

機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した  トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法 ・トレーニングすればするだけ『太もも』の表(大腿四頭筋)ばかり発達し、 下半身が全然が引き締まらない人のメカニズムとキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した引き締め方
・お尻が垂れるメカニズムとお客様が驚くほど成果がでる『ヒップアップ』のためのトレーニング法
・女性がひき締めたい部位No1の『二の腕』の的確な引き締め方

ビジネス

お客様に選ばれ続けるパーソナルトレーナーになる方法 ・クライアントが獲得できるチラシのポイント~フィットネスクラブ編~
・仕事の依頼が来るHP、ブログの活用方法
・自分の強み、特意分野の見つけ方と育て方

NEXT起業家セミナートレーナー・インストラクターのための
 「独立・起業の考え方」
マイクロジム経営実践塾

ピラティス

パーソナルトレーナーが活用できる「ピラティス」のインナーマッスルへのアプローチ ・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方
・腰痛改善のための『腹横筋』『多裂筋』の意識のさせ方、使い方
・体幹が安定する『骨盤底筋群』の意識のさせ方、使い方

トレーナーが活用できるピラティスの呼吸・コア・ニュートラルポジションについて ・呼吸に使われる筋肉や作用を知りトレーニング指導に生かす方法
・どこにも負担をかけずに、筋肉が最も効率よく働くニュートラルポジションの解説と作り方
・体の裏面(背中、腰、太ももの裏など)の柔軟性のチェック&改善方法

一瞬で体の『ゆがみ』や『クセ』を見抜くピラティスのエクササイズ ・柔軟性のバランスを瞬時に見抜くエクササイズ
・肩コリになりやすい人を見抜くエクササイズと肩コリ改善方法
・お腹の力が抜けやすい人を見抜くエクササイズとお腹の力の入れ方

骨盤底筋群 ・骨盤底筋群の解剖学
・骨盤底筋群を鍛えるメリットと鍛えないデメリット
・呼吸と骨盤底筋群の関係

スポーツのためのピラティス~軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る~ ・体にとっての良い動きの癖、良くない動きの癖が及ぼす悪循環のメカニズム
・ランニング動作に欠かせない、体幹、骨盤を意識した走り方とピラティスエクササイズ
・ゴルフスイングに活かせる筋肉を伸ばしながら動くピラティスの体の意識の仕方

高齢者指導

高齢者指導における指導方法の導入と簡単な強度設定の方法 ・高齢者の運動に対する意欲をあげるための導入とは
・無理をさせない高齢者のための運動強度の段階と手順
・気を付けたい、高齢者に対する運動時の危険性と危機管理

パーソナルトレーナー集団研修

こんな職種の方にオススメ: パーソナルトレーナー、ピラティストレーナー、ヨガインストラクター

こんな人におすすめ ・自分の休みを使って有効に勉強したい方
・遠方なので工事に来てもらい自分の勤務地で学びたい方

内容例 ※パーソナルトレーナー養成コース個別タイプとカリキュラムは同じです。

1
機能解剖学(実際の指導で必須の筋肉の起始停止の確認)
ペア・セルフストレッチ(骨盤の位置や筋肉の付着部を意識したストレッチ)
2
トレーニングで成果を出すために必要な原理原則(目的別の不可、回数設定の把握)目的の筋肉に的確にアプローチ出来る主要なト
レーニング方法の実践
3
姿勢の見抜き方(姿勢が悪い原因が分かるようになるポイント)と
目的別(猫背改善、反腰改善のための)トレーニング指導の組み合わせ方
4
ツールを使ったトレーニング方法、歩き方の指導方法
マシン(徒手抵抗、ダンベル、チューブ)などを使わなくてもお客様が成果を実感できる負荷のかけ方
5
マーケティング・ブランディング
(自分の得意分野の見つけ方と伸ばし方、指導料金の設定方法の考え方、HP、ブログ、名刺の活用方法、予算に合わせた資金活用方法の優先順位の付け方)
6
カウンセリング(ニーズを聞き出し本当の目的を把握できるカウンセリング術)
指導方法(お客様にあったタイプ別やる気の出し方のコツ)

研修費用

時間と金額を応相談

※人数、場所によって異なるためお気軽にお問い合わせ下さい

修了者の声

この講座のもととなったパーソナルトレーナー養成コース修了者の方の声はコチラ!
今後、体系立てて基礎を学びたい方、個別指導で学びたい方、ぜひご参照ください!

※同じカリキュラムのパーソナルトレーナー養成コース個別タイプの方の修了者の声

指導者派遣トレーナー

対象者: 一般の方

企業内の社員向け健康イベント、保健所依頼の高齢者指導から社会人、学生、のアスリートサポート、 パーソナルトレーナー自宅派遣まで内容、時間、料金はご希望ご要望に合わせて行えます。

指導者実績の一部

1
メタボリックシンドローム予防や体力低下予防のための運動指導(名古屋市保健所)
2
美しくなるための歩き方、ストレッチ、トレーニング(株式会社三基商事)
3
運動不足解消、姿勢改善、柔軟性向上のためのピラティスレッスン(企業、保健所、美容院など)

お問い合わせ・お申し込みフォーム

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