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ストレッチ動画集
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1. 首・肩のストレッチ
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2. 肩の脱力の運動
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3. 肩と肩甲骨の動きを良くする運動
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4. 肩回しの運動
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5. 胸のストレッチ
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6. 背中のストレッチ
【姿勢矯正・改善専門】セルフコンディショニングが習得出来るパーソ ナルトレーニング＆ピラティススタジオnano
1. 首・肩のストレッチ
2. 肩の脱力の運動
3. 肩と肩甲骨の動きを良くする運動
4. 肩回しの運動
5. 胸のストレッチ
6. 背中のストレッチ
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