nano【ナノ】名古屋パーソナルトレーニングピラティス | トレーニングとピラティスでできること

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私達nanoは『適したセルフコンディショニングの方法を習得する人が増えれば
もっと健康的で活動的な人、さらに人生を謳歌できる人が増える』と信じ活動を続けております。

「セルフコンディショニング」とは、自らの体の特徴を把握し、その改善をするための
方法（体の使い方、適した運動など）を実施し、快適な体の状態を維持することです。

現在はパーソナルトレーニング、ピラティスによるアプローチにより
お客様に適したセルフコンディショニングを提供しております。

また、多面的なアプローチを可能にするために鍼灸、あんま・マッサージ・指圧師、理学療法士などの、
国家資格保有者や保有予定者をスタッフに持ったり、社内での研修を続けるなどして、
少しでも多くの方々のお役に立てるようにスタッフ一同精進しております。

ただ、怪我をしたばかりなどの急性期の方にはその専門である医療や治療の方々のアプローチが適しています。

ここで、それぞれの状態に合わせた適切なアプローチのイメージ図を見て下さい。

このように、症状や目的によって、適したアプローチは異なりますが
なかなか自分でベストな選択をすることは難しいので
ひとりひとりに適したアプローチを案内できる場所にnanoが少しでもなれればと考えています。

例えば腰痛になった時にあなたはどこに行くでしょうか？

・病院の整形外科
・整体
・マッサージ
・薬局で湿布薬を買う　などを選ぶ人が多いのではないでしょうか。

痛みが発生した直後の急性期では安静にすることも、もちろん必要だと思います。
ただし機能していない筋肉をしっかり使えるようにして、過度に使い過ぎている部位への
負担を減らすことで腰痛が改善に向かう人は少なからずいらっしゃいます。

・立った姿勢や座った姿勢が悪いので(腰椎の過前湾、過後傾など)腰に負担をかけている
・お腹(腹横筋など)やお尻の筋肉（大殿筋など）が機能していなくて
　腰の筋肉(脊柱起立筋など)を使い過ぎて負担がかかっている。　など

筋肉のアンバランスによって引き起こされる腰痛は少なからずあるのです。

しかし、適切なアプローチをすることで、根本的な解決ができる方法である
『マンツーマンでのトレーニング・ピラティス』を
腰痛改善のために行おうとする人は少ないのが現状だと思います。

このようにトレーナーができることをより多くの方に認知していただくと同時に、
急性の痛みを取り除くことのできる医療や治療に携わる方々と
適したセルフコンディショニングを伝えることができる私達、パーソナル（ピラティス）トレーナーの
連携がさらに密になれば、より多くの方々の健康作りに貢献できると考え、日々活動しています。

パーソナルトレーニング スタジオナノ: 〒460-0003
名古屋市中区錦2-16-10
GS第2伏見ビル
(旧第2中野ビル)6階
【営業時間】
7：00～21：00　定休日なし
Tel/Fax 052-204-6533
【E-mail】
studio_nano@ybb.ne.jp
【指定口座】
三菱東京UFJ銀行　名古屋営業部　普通口座
口座番号7574372
株式会社nano（ナノ）

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