名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

60分体験レッスン

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  • 2017.06.30 姿勢

    ☆反り腰改善エクササイズ★

    こんにちは!

    痛み・姿勢・動き専門の
    トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

    酒井光里です。

     

    ********************************************

     

    今月は「姿勢」をテーマに書いております。

    前回は

    反り腰改善のストレッチについて

    ご紹介いたしました。

     

    今回も反り腰に効果的な

    エクササイズを

    ご紹介します!

     

     

     

    キャットアンドドッグ

     

     

     

    下腹のトレーニングと

    腰のストレッチが同時にできるため

    時短エクササイズとして

    おすすめです☆

     

    手軽にできる運動なので

    ぜひチャレンジしてみてください!

     

     

    7月からは栄養に関する内容を

    更新していきますので

    お楽しみに★

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

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