名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

60分体験レッスン

ブログ

  • 2019.08.06

    疲労回復のためのツール
    パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano木村

    こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

    痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoの

    木村 彩人(きむら あやと)です。

     

    木村

     

     

    8月に入り、暑さもさらに増して夏!という感じがします。

    ウィンタースポーツが好きな私は夏は苦手ですが、大好きな冬まで後半分だと思うと頑張れます。

     

    気温も高いですが、名古屋の夏は湿気がすごい!!

    大阪にいた時よりも汗をかいている気がします。

     

    マンホールで目玉焼きも焼けそうですね。

     

    余談はこの辺りにして・・・

     

     

    今月は「疲労回復のためのツール紹介」をテーマにお送りします。

    前回はベネクス リカバリーウェアについて伝えしました。

     

    前回の記事はこちらからhttps://www.studio-nano.com/blog/2019/08/_12_nano_9.php

     

     

    今回もツールの紹介をおこないます。

     

     

    *************************************

     

    _____ストレッチポール_____

     

    乗るだけでも、肩甲骨周りをほぐせたり、

    転がすと下半身、上半身問わず全身ほぐせる優れものです!!

     

    硬くなりやすい太ももの前や横をほぐしたり

     

    SP筋膜張筋

     

     

    疲れやすいふくらはぎをほぐしたり

     

    SPふくらはぎ

     

     

    これ一本あれば全身どこでも対応できます!!

     

    胸の筋肉や脇の下の広背筋もほぐせるので、猫背改善などにも効果があります!

     

    疲れて硬くなってしまった筋肉をストレッチポールでほぐして筋肉の疲れを解消しましょう。

     

    ツールは全てnanoでも販売していますので、ご希望の方はぜひお声掛けください。

     

     

    スタジオnano

    木村彩人

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階 TEL:052-204-6533  

    FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

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    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階 TEL:052-589-1877 

     FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com https://www.studio-nano.com/

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