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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

60分体験レッスン

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  • 2019.08.24

    疲労回復のためのツール
    パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano木村

    こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

    痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoの

    木村 彩人(きむら あやと)です。

     

    木村

     

     

     

    今月は「疲労回復のためのツール紹介」をテーマにお送りします。

    前回はランブルローラーについて伝えしました。

     

    前回の記事はこちらからhttps://www.studio-nano.com/blog/2019/08/_nano_38.php

    今回ご紹介するツールはこちら

     

     

    _____フットプラス_____

     

    IMG_0784.jpg

     

    足のむくみや疲れが気になる方は多いのではないでしょうか?

     

    筋肉が疲れやすくなっている原因は足の骨の位置が悪くなっている可能性も

    あります。

     

    特に立方骨が下がってしまっている方が多いです。

     

    立方骨立方骨

     

     

    この骨の位置の違いから疲れやすい身体や痛みが出ている場合は

    骨の位置を正しくするだけで良くなります。

     

    使い方は簡単

     

    立方骨の位置にフットプラスの短い方を乗せるだけです!

     

    IMG_0785.jpg

     

    また、体重移動をしたり片足になる事で強度アップを出来ます。

     

    IMG_0787.jpg

     

     

    乗るだけでいいので歯磨きの時に必ず乗ると日常に取り入れやすいです。

     

    是非行ってみてください!

     

    フットプラスがきになるかたはnanoで取り扱っているので是非お問い合わせください!

     

    スタジオnano

    木村彩人

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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