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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

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  • 2019.11.12 自律神経

    エナジーテラピーと運動を併用するメリット
    パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano保坂

    こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

    痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoの

    保坂 彩佳(ほさか あやか)です。

     

    保坂彩佳-thumb-240x240-2323.jpg

     

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    今月は『自律神経を整える~エナジーテラピー~』をテーマにお送りしています。

     

    前回は自律神経について詳しくお伝えしました。

    記事はこちらから!

    https://www.studio-nano.com/blog/2019/11/_nano_63.php

     

     

    今回はエナジーテラピーの施術による効果について書いていきます。

     

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    以前の記事でもお伝えしたように、エナジーテラピーは運動と併用することでさらに効果が得られます。

     

    例えば肩に痛みがある方に、やみくもにトレーニングをしてしまっては

    痛みを増発させてしまう恐れがあります。

     

    エナジーテラピーを行うと自律神経が整い、普段緊張している筋肉が緩みます。

    結果的に関節の可動域にも変化が出ます。

     

    こうして身体を良い状態にしてトレーニングを行うのがより効果的という訳です。

     

    では、実際にエナジーテラピーの施術でどれほど変化が出るのか見ていきましょう。

     

    taka.png

     

    僧帽筋上部(肩の上)の部分をご覧ください。

    施術後、筋肉の盛り上がりが変わっているのが分かりますでしょうか。

     

    taka2.png

     

    次に肩の可動域にご注目ください。一目瞭然ですね。

    肩や背中の筋肉の硬さが取れたことで肩が上がり易くなりました!

     

    このように、体の調子を整えてから運動をすれば

    運動の効果は更に高まります!

     

    運動のサービスとエナジーテラピーのサービスが一緒に行えるのは

    なかなかありません。

    ぜひnanoにお越し下さい♪

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階 TEL:052-204-6533  

    FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階 TEL:052-589-1877 

     

     FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com 

     

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