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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

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痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

60分体験レッスン

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  • 2021.06.01 ストレッチ・筋膜リリース

    肩こりに効くエクササイズ公開中
    パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano木村彩人

    こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

    痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoの

    木村 彩人(きむら あやと)です。

     

     

    木村

     

     

     

    梅雨入りが早かった今年は雨や気圧の影響で体調を崩された方も多かったのでは無いでしょうか?

    私が担当しているお客様でもかなり肩こりがひどい方が多かったです。

     

    なので、今回は肩こりや肩の痛み、首こりに効果てきなエクササイズを作成して公開しています!

    ぜひご覧ください。

    https://www.instagram.com/p/CPX1OgBB7MK/

     

     

    IMG_3932.PNG

     

     

    こちらのバックスクラッチテストで手がつかない方は痛みが出る前に予防として行っていただけるといいかなと思います。

     

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