こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

倉本　武寿（くらもと　たけとし）です。

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VIPRの特徴

◆様々なツールの強みをVIPR1つで！

バランス感覚、筋力アップ、敏捷性アップ

安定性アップ、動作を鍛える

◆様々なクライアントのニーズに適応できる！

健康増進、ダイエット、肩こり解消、怪我予防、アスリート指導に

どのようなクライアントにトレーニングを行うかにより、VIPRの種類や

エクササイズを選択出来る

◆運動初心者、女性、シニアの方向けのトレーニング！

4kg,6kg,8kgにプラス重い重量1本(12kg〜)があり、クライアントの

体力に合わせ選択できる

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VIPRの最大の特徴

LMTを実践するのに最適

※LMTとは負荷を掛けた状態で行うムーブメントトレーニング

負荷を動かすのではなく負荷と共に動く

特定の部位だけでなく身体全体を同時に鍛える

その場の平面的な動きではなく、移行動作を含む立体的な動き

様々のシチュエーションで強さと安定性を発揮できる身体を作れる

負荷をかけた状態で行う動きながらのトレーニングができる

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VIPRの構成

◆三次元の動き

あらゆる方向、さまざまな可動域、高さに自由に動くことが可能

◆全身統合

投げる、持ち上げる、引きずる、横移動、倒す、反転、運ぶ、転がす

どんな動きにも対応

◆心拍数の変動

種目によって変化させる

◆力

回数、重さ、速度、可動域、力の方向等で強度変化出来る

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次回からは多くの種目がある中で基本となる動きを

ご紹介したいと思います。

当スタジオでも、お客様に合わせVIPRを使用しての

パーソナルトレーニングも行っております。

また、VIPRの講習会も定期的に行っておりますので

ご興味ある方はお問い合わせ下さい。