こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoです。

今回は筋膜リリースツールの中のビースティボールについてです。

ぜひ前回の記事も合わせてお読みください。

肩こり、腰痛に悩んでいる人必見！

肩こり、腰痛に効くツール【ザ・ビック・ワン】

肩こり、腰痛に効くツール【タイガーテイル】

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・ビースティボール

• 用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース用マッサージローラー
• ブランド：セルフボディケア・ジャパン
• 使用部位：全身
• 効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着、トリガーポイントのリリース、むくみ・疲れの解消

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ビースティボールの使い方を一部だけ紹介します。

・おしりの筋肉

・胸の筋肉

・ももの裏側

今回も使いかたを一部だけ紹介しましたが、7月3日(日）nanoでおこなわれる筋膜リリースの勉強会では
・最適なリリースの順番は？
・最適なリリースの頻度と時間は？
・組織を痛めるリリースと、組織に潤いを与え良い状態に育てるリリースの違いとはなどなど

多くの指導者が明確な答えを持っていない疑問に一つの解を提案します。
筋膜やトリガーポイントについてより深く考え、的確にクライアントへの指導をおこないたい方、北米４大スポーツや多くのオリンピックメダリスト等、世界の アスリートに認められ、活用されている最新のリリースツールを利用したテクニックを体得し実践したい方に、是非参加していただきたいセミナーとなっています。

興味がある方は是非ご参加ください。

■2016年7月3日（日）14：00～18：00

筋膜リリース・テクニックセミナー

講師： 富永　幹浩　氏（株式会社CIRCUS フィットネス事業部ゼネラルマネージャー）

場所：パーソナルトレーニングスタジオnano

参加費：12,000円（税抜）

https://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/post-16.php

※定員まで残りわずかとなっております。

この１週間で埋まってしまう可能性が可能性がございます。

お早目の申込みをお願いします。