【マタニティnanoのピラティス】
今回もピラティススタジオnano代表亀谷なおみからのコメントです★

nanoのピラティスは、「産後ピラティス」も行っています。

出産後、お子様中心の生活になり、とても忙しくされているmama向けのピラティスです。

早い方は、産後１カ月で復帰して頂いております。

（※上記のお客様は妊娠される前から、マンツーマンレッスンを行い

妊娠中もずっとマンツーマンでレッスンされていた場合ですが）

一番多いのは安定期に入ってから

「マタニティピラティス」をされる方が多いですね！

お母様が心と身体のメンテナンスし心身共に健康になることで

お子様・ご家族の皆様に、より沢山の愛情を注ぐことができ

とてもいい影響を及ぼします。

【受講者（mama）の声】

・自分の為に時間を使う事で、自分を大切にできる

・冷静になる時間を作ることで、ご家族に優しくできる

・自分の姿勢の悪さに気づける

・広がった、肋骨、骨盤が閉じていくのが分かる

忙しく頑張っているmamaに

ピラティスで心身共に健康で常にアクティブでいてほしいですね。

この世の中を元気にさせるには

女性がキラキラ☆イキイキしていることは大きな力になっていると思います。