こんにちは！

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

玉田 鷹士（たまだ　たかし）です。

今週
知多市での体力測定会に指導員としてサポートをしてきました。
 

五十嵐・玉田・谷口
3人で20名近くの高齢者の体力測定の実施して
今後どういったことを取り組んだら良いかを個別にアドバイスさせて頂きました。

その後集団での運動を実施し
自宅で取り組むことができるように３つ貯筋体操を
自宅で出来るようにポイントを絞って説明しました。