こんにちは

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnanoの

谷口　祐平（たにぐち　ゆうへい）です。

本日、nano代表の高橋と新スタッフの谷口が
前津福祉会館にて高齢者を対象にした、運動指導を担当させていただきました。

なんと参加人数は全員で76名!!

みなさん汗をかきながら、必死に運動をしてくださいました。

転倒予防や痛みの改善など様々な目的を持った参加者たちは、終始盛り上がり。

「あー、すごい肩がラクになった」
「足軽くなったわ」

と喜びの声をたくさん頂きました。

ご自宅でもできる簡単な運動も紹介し、

明日からできる運動をお伝えさせていただきました。

ひとりでも多くの方々に健康な生活を送っていただきたい、
そんな想いで福祉会館でも運動指導を担当させていただいています。