こんばんは

痛み・姿勢・動き専門

パーソナルトレーニングスタジオｎａｎｏ

パーソナルトレーナー大岩俊貴です。









8月のお盆の時期は交代でトレーナーはお休みを

頂いております。

自分もお盆休みを頂き実家の豊橋市に帰省。



まとまって中々帰ることも少ないので

限られた時間を有意義に過ごそうということで

色々な場所、色々な人に会いに行ってきました。



・実家では祖母に神経痛の鍼治療やむくみ改善のトレーニング

・父親に腰痛解消のストレッチ指導

・親戚の家での熱中症講座

※あまりの暑さに自分がかかりそうでしたが　（汗）



そんな中久しぶりに会った友人から一言



「猫背って生まれつき？これってもう治らないよね～？」





なに～～っ！！！！



全くそんなことはありません！！！



でも普通の感覚はそうなんだなと

改めて世の中の普通の感覚の一部を聞けました。



これをやれば絶対というものはありませんが

猫背にもタイプがあり、なった原因、悪化した要因

それに伴う改善策はみんな違います。



ほんのポイントを知っているだけで

猫背ではなくかっこいい姿勢になり

そこから来る頭痛、肩こりなども解消されるのに

と思いました。



まだまだ世の中に正しい情報は反映されていないなと

痛感した29歳夏のお盆の帰省でした。



名古屋近くにいる方は是非自分の体の癖を知って

今起きている問題の原因を知り

その改善策を自分で認識してくださいね。