こんにちは。

ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

さあ、そろそろ始めましょうか！

前回の続きです。

2021年の「なりたい自分(目標）」は決まりましたか。

「決まらない～」と言う方

ちなみに、途中で変えるのも「アリ」です☆

まず、現時点での「なりたい自分(目標)」

をひとまず決めてみて下さいね。

今回やることは

決まった「なりたい自分(目標)」に

➀大きな目標ｰ②中間目標ｰ③小さな目標と3つ作成します！

➀大きな目標は

夢のような目標。運、タイミングが重なり叶う内容

②中間目標は

頑張って努力をすれば叶う内容

③小さな目標

ほ～んのほ～んの小さな努力で叶う内容

分ける理由は2つ。

1つは、途中で挫折し諦め

継続しなくなると言う流れにならないようにする

2つめは、小さな成功体験を積み

自信をつけ、継続につなげ成果を出す

ためです。

更におまけは

「自分に見合った「なりたい自分(目標)が見えてくる」

これは非常に大きいですね♡

成果を出す大きなコツです♡

意外と、自分に見合っていない大きな目標を立てすぎていて

「成果出ない」「続かない」といって

諦めてしまうことがよくあります。

見合ってなく、大きな目標でもいいんです！

その大きな目標に向かうための、目標を2つ作れば良いので

大丈夫です♡

では今回行うことは、「なりたい自分(目標)」に

➀大きな目標ｰ②中間目標ｰ③小さな目標

と3つ作成してみましょう！

☆☆☆更に興味があります方こちら↓↓↓☆☆☆

【来年の目標を叶える2回セッション✨限定3名✨】
目標を立てても続かない・・・
来年のやりたい事はなんとなく決まっているけど
やれるかな･･･達成出来るかな･･･
1人じゃできない…
と思って立ち止まっている方必見！
『やりたい事をやりきる！叶える❣️』
やり方お伝えします。
一緒に目標を叶えませんか★
○行う内容
＜1回目＞
・大きい目標と小さい目標を立てる
・目標をやりきるための小さい階段作り
・叶った時をシュミレーション
＜特典30分オンラインセッション＞
・進捗と進捗からの行動の修正
＜2回目＞
・進捗と進捗からの行動の修正
・継続するために自己肯定感を高める
　　　
○期間　1回目のセッションの期間
　　　　1/10(日)までのの間
　　　　9:00ｰ20:00の間
　　　　
　　　　2回目のセッションの期間
　　　　1/30(土)の間
　　　　9:00ｰ20:00の間
○時間　60分×2回
○料金　33,000円(税込)
○定員　3名
※定員になり次第受付終了させて頂きます。
○受講の仕方　マンツーマンオンライン　
○特典　➀1回目と2回目のセッションの間で
　　　　　30分無料オンラインで進捗報告確認
　　　　②ピラティス30分、エナジーテラピー30分
　　　　　どちらか無料受講！
○申し込み方法　
下記に亀谷宛に連絡ください。
info@studio-nano.com
まずは1回目のセッションご希望日時を
第3希望まで教えてください。
第1希望　○月△日　○時間～
ご興味があります方は
お気軽にご連絡ください