「30年ぶりに前屈で床に手が届いた！」

嬉しいお客様の声を紹介します。

こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoの

瀬戸麻由香（せと　まゆか）です。

【お客様の指導風景】

本日ご紹介するのは60代女性のお客様。

ナノのパーソナルトレーニングに通い始めて3年半くらいになりますが

先日･･･

30年ぶりに前屈で床に手が届きました！！

無理なく、床に手が届いています。

こうしてお客様が何か目標を達成する姿は

何度立ち会ってもトレーナー冥利に尽き、非常に嬉しいですね！！

このお客様の年齢は60代。

ナノに通うペースは月1～2回です。

柔軟性は、月に1回1～2時間のパーソナルトレーニングでは向上はしません。

ではなぜ成果が出るのか？

それはお客様が自宅でのセルフコンディショニングをしているからです。

セルフコンディショニングとは

『自分で自分のカラダの状態を判断し、適切な方法でメンテナンスすること』です。

闇雲にストレッチをするのではなく

現在のカラダの筋肉の状態をきちんと判断して

最も適した方法をピックアップしてストレッチやエクササイズを行います。

ナノでは、お客様がスタジオに依存するのではなく

最終的にはセルフコンディショニングを見に付けて卒業されることを勧めています。

もちろん、通い続けて頂くことも大歓迎なのですが（笑）

受け身ではなく、能動的に自分のカラダに向き合い運動することが日常の一部になったら、きっと快適な日々が増えるはずです。

例えば、痛みを抱えて生活している方が

適したストレッチやエクササイズを自分でできるようになり

痛みが軽減したら、きっと今より楽しく生活できるようになると思いませんか？

私たちはそんな思いでお客様と向き合い、レッスンを提供しています。

パーソナルトレーニングでもピラティスでもそれは同じです。

今回ご紹介したお客様もコツコツと続けたことで

60代でも身体は変化することを証明してくださいました！

何かを始めるのに遅いと言うことはありません。

今よりもっと楽しく生活したいと思いませんか？

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