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「もっと早く始めればよかった!」と思いました。
ピラティス
2012.04.29
1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか?
・痛み改善(腰)
・競技力向上
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・ジョギング中の基本的なフォームが改善された。
・腰痛から完全に解放された
・冷え症の改善(特に足先)
・体脂肪の減少(2%も!)
3.マンツーマン(パーソナル指導)の良い所はなんですか?
・疑問点をその時すぐに聞ける
・トレーナーの筋肉の動きや力の入れ方が直にわかる
4.継続出来ている理由を教えて下さい。
・回を重ねるごとに、身体の変化が実感できるから。
・終わった後の爽快感
5.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、
まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。初めはできなくてあたりまえ!
褒め上手なトレーナーさんが親切に指導してくれます。
私も「もっと早く始めれば良かった」と思いました。
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
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