名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

お客さまインタビュー

  • 変形性股関節症の痛み・歩行改善奮闘記⑧

    トレーニング

    2013.12.10

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    股関節の痛みの改善とダイエットのため通われているY様の

    第8回トレーニング日誌です。

     

    (Y様の簡単なご紹介)

    Y様は数年前に股関節を痛めてから、ご自分で管理されてきました。

    変形性股関節症との診断を受けて、ドクターからは人工関節手術を

    薦められましたが、65歳までは手術をせずなんとか温存させたいという

    気持ちからnanoでのトレーニングに励んでいらっしゃいます。

     

    前回から1日空けてのトレーニング。 

     今回は風邪気味のY様でしたが、どんどんエンジンがかかって(かけて!?)

    いき、終わった頃には息が上がるほどの運動量を実施しました。

    Y様のトレーニングの内容は、

    ①柔軟性の改善

    ②体幹トレーニング

    ③足部の改善

    という流れで行っております。

     

    いつも体幹トレーニングだけなので、今回は

    足部についてのレポートです。

    IMG_0443.JPG

    ※写真:中足骨(足の甲)の動きの改善

    足の細かい骨の間の筋肉をほぐすのですが、

    これがめちゃくちゃ痛いんです。

    Y様ほんとにいつも我慢して頂きありがとうございます。

    容赦せずにすみません。

     

     

    足の甲は甲高になってしまうのと、股関節は固まってしまいます。

    これは甲高になることで後方に不安定になった体のバランスを

    安定させようとして、前方に股関節をまげて固めようとする

    バランス反応によるものになります。

     

    でも、初めのころ比べるととても足の甲がさがり、

    足の機能も飛躍的に向上してきましたね。

    Y様が日頃、少しずつ趾を動かしたり、自分自身で

    マッサージしたりと地道な努力を続けてきた成果だと思います。

     

    Y様のいろんな目標が少しずつクリアしていくように

    サポートいたしますので、これからも共にがんばりましょう!

     

    心より応援しております★★

     

    nano大野

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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