名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

鯛取睦子さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

①自身の成果について教えてください。

・松葉杖をしていたので、階段の上り方がさっぱり分からなくなりましたが手すりを使って上がれるようになり今は何も捕まらなくても上がれるようになりました。

・腕が今まで思っていた所より後ろに動くもんだと知りました。

・ゴルフでしっかり立てるようになりました。スコアアップも怪我以前に並ぶか少し良くなりました。

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・継続していくなかで新しく困ったことも出てくるので、都度方向修正をしてもらえることで常に不安な状態がなく、頑張れます。

・出来てないことだらけから、出来ることを1つずつ増やしていくことが出来ます。

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・もとは怪我の治りが遅かったので、困って通い始めました。

・自分で出来ることが分からない時は、人に手伝ってもらうことも1つの方法だと思います。

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・イメージでアスリートやマッチョな人がするもんだと思っていましたが、実際に通ってみると普通の方が多くて驚きました。

・日常の体の悩みがある人は、とりあえず一回通ってみてからどのくらいの期間通うかを決めても遅くないと思います。

・考えているより体感してみて、体に聞いてみてもよいにでは。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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