名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

 

今回はM.Mさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　

①入会前または入会時での不安だったことや悩んでいたことがあれば教えてください。

体がすごく硬いので柔らかくしたいのと、きちんと使える筋肉にしたいと思って入会しました。

自分でストレッチをしても中々柔らかくならないのでnanoさんに来ました。

 

②入会当初から現在での成果の実感や心境の変化があれば教えてください。

バレエをやっているんですが体の硬さもあり今までバレエの発表会なんてでたことがなかったんですが、

少しずつ体の変化に実感をし発表会に出る決意をしました。トレーナーの方がすごくサポートしてくれるので

自信を持てたのが大きな変化です。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

マンツーマンだと自分自身に合ったメニューを組んでくれるのですごく成果を実感しやすいと思いますし

どんなことでも的確にアドバイスやサポートをしてくれるのですごくお勧めです。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

 

M.Oさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　　　

 

①自身の成果について教えてください。

入会当初から15ｋｇ痩せました。身体全体も引き締まってきたし、お尻がキュッと上がった気がします！膝をもともと痛めていましたが痛みも軽減し、体や食事などの知識を得ることができました。運動が楽しめるようになったのもこちらにきたおかげだと思います。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

担当してくださるトレーナーさんとすごく楽しくトレーニングができるし、自分に合った指導をしていただけるので成果の実感もしやすくて続けています。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

適切な指導で効果が出るので続けるのが楽しくなります。楽しいから継続できているのだと思いますよ。

 

正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを教えてもらいました。

怪我の回避や運動効果も違ってくるんですよね。

自分でやっているトレーニングでも回数やウエイトより、姿勢を意識して行っています。

それでも一人でトレーニングしていると自然と楽をして姿勢を崩してしまうので、トレーナーの的確な指導は大事だと思います。

丁寧かつ適切な指導で効果が現われるのですごく楽しくなります。

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。

 

今回は井上大介さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　

 

①自身の成果について教えてください。

7年間ランニングと護身術で体を動かしても減らなかった体重と体脂肪が3カ月ですごく減りました！

（体重78ｋｇ→71ｋｇ、体脂肪23％→17％）

また姿勢が悪いせいで腰や膝の痛みがありましたが姿勢改善という根本から治すことで痛みがなくなりました。

長年続けているランニングも以前よりも軽々走れるようになって嬉しいです！

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

自分の弱み（姿勢の悪さや筋肉のバランスの悪さなど）をロジカルに分かりやすく分析していただけるので100％納得して取り組めるので成果も出やすく続けられていると思います。

また名駅や伏見などすごく通いやすいところにあるのでいいと思います。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

もちろんトレーナーさんがすごく分かりやすく教えて頂けているのもありますが、一番は自分の変わりたいという気持ちが大きかったからだと思います。自分を変えるのは必ず自分なので自宅での復習や食事管理、睡眠時間などをトレーナーさんに教えて頂けたのが良かったと思います。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

自分の弱さをピンポイントで具体的に教えて頂けるのと、薬や塗布などでなく根本から改善することができるのですごく頼りになります。

自分では正しい、間違っていないと思い込んで続けているトレーニングが逆に悪影響を及ぼしている可能性もあるので一度客観的にプロの指導を受けることを強くお勧めします！！（自分がその立場だったので…）

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

 

今回はＭ.Ｋさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　

①自身の成果について教えてください。

体重が減り、腰痛がなくなりました！

また柔軟性も上がり体が動かしやすくなりました。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

個別指導なので自分に合った運動が行えるのと同時に担当トレーナ―の方と話しやすいからだと思います。またほかのスタッフさんもレッスン以外のサービスが受けられるのでいいと思います。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

成果を感じられたというのが一番です。ずっと悩んでいたことが解消されたので引き続きピラティスで体を動かしたいと思っています。

あとは自分の好きな都合で通いやすいのでそれもあると思います。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

年齢を経て病院やお薬に頼らず自分の力で楽しく生活できることって意外と難しいことかもしれない。でももっと若いうちから自分の体を知っていれば、整えていれば意外と難しいことじゃないかもしれないと私は感じました。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

 

今回は藤原綾子さん（30代）に『nanoでの指導や成果』について

 

インタビューにこたえていただきました。

 

 

①自身の成果について教えてください。

反り腰だった姿勢が良くなりました。

自分の身体の気がつかなかったところに気づけることが楽しいです。

 

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

場所も通いやすく、自分の好きな都合で通えるので続けられます。

また、担当トレーナーに個別で指導を受けられるため自分に合った運動が行えます。

そのため成果が感じられ続けることができています。

 

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

いつもパフォーマンスを上げようと一緒に考えてくれる指導と

体に合った内容、強度でいつも1時間があっという間です。

 

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

グループレッスンでは恥ずかしくて沢山いる人の中質問はできないけど

パーソナルならすぐに聞くことができ、正しい体の動きを覚えられます。

グループレッスンで分からないまま動いて、良くない体の癖をつけるより

正しい体の動きを最初から学ぶ方がとても効果が高いと思いますので

ぜひマンツーマンレッスンを受けてみてください。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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