名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの瀬戸麻由香です。

加藤友紀子さん（女性・40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

①自身の成果について教えてください。

身体に対する意識が大きく変わった。身体が様々な筋肉が意識出来ていてそれぞれの役割とか連携とかそういうものがどんな動きや痛みにづ関係しているのかを意識するようになった。

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

成果を感じることができているから

個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

nanoに来ることが楽しいからですね。正直に言ってトレーニングもストレッチもキツイことのほうが多くて筋肉痛は覚悟の上なのですが、トレーナーさんのおかげでキツイトレーニングすら楽しい。

できたり頑張ったことを褒めてもらえるととてもうれしいです。

やれば、結果につながると思うのでそれもうれしいですね。

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

私は身体が硬いので大人数で行うピラティスやヨガ教室にいっても他の方ができる動きについていけず、動きが正しいのかどうかよくもわからずにいました。

マンツーマンだと自分のできる事、できない事にあわしてもらえ、しかもきっちりと動きを見てもらえるので、正しい動かし方できます。誤った方法でいくっらやっても意味はないと思うのでマンツーマンがおすすめです。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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