名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

お客さまインタビュー

  • 周りに身体の変化、気づかれました!

    トレーニング

    2017.08.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

     

    今回は大島佳菜子さん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    ・ずっと悩みだった骨盤の左右差がなくなって本当に嬉しいです。

    全体的に引き締まってきているおかげか、周りにスタイルを褒められるように

    なりました!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・自分だけで中々続かなかったトレーニングですが、nanoに来れば親切なトレーナーさんが

     毎回親身になって自分の悩みにあったトレーニングを組んでくれるので楽しみながら

     通うことができます。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分専用のメニューなので通えば通うほど自分の身体がどんどん良くなっていくのも実感

     できているので、それも継続できている秘訣だと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・パーソナル指導は、自分の身体の悩みや体力レベルに合わせてトレーニングできるので無理なく

     続けることが出来ます。何より、トレーナーの方が親身のなってトレーニングについて下さるので

     安心かつ楽しくできるのは本当に魅力的だと思います!

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告②

    ピラティス

    2017.08.14

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。
     
     
    亀谷昇さん(67歳)のnanoでの
    ピラティスレッスンが始まってから2ヶ月が経過しました。
     
    前回の評価から1ヶ月が経ったので
     
    また動きがどのように変化したのかを動画で載せます。
     
    左が1ヶ月前(6月末)で、右が1ヶ月後(7月末)です。
     
     
     
    肩を挙げる動作
     
     
     
     
     
     
     
     
    手を前に出すリーチ動作

     

     

    歩行動作

     

     

    しゃがみ込み動作

     

     

    今回の評価では1ヶ月前と比べると肩の上がる角度が低下しています。

     

    昇さんの要望が左手で物を掴んだり、スムーズに動かせるようにということなので

    この1ヶ月間は力まずに手を挙げることや手首の運動、

    より日常生活に近いリーチ動作の練習などを中心に行ってきました。

    そのため肩の角度は低下していますが、力みが減ってきていると感じています。

     

    また、要望の一つにしゃがみ込みができるようになりたいという想いがあり

    下半身の筋力アップも行ってきました。

    その成果が少しずつ現れ、しゃがみ込みが1ヶ月前よりもスムーズになりました。

     

    今後もより手が動きやすいようにと

    下半身の筋力アップを目指して運動を行っていきたいと思います。

     

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  • お客さまアンケート 中村衣里さん

    トレーニング

    2017.07.20

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

    今回は中村衣里さん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    アンケートにこたえていただきました。

     

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    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.腰の痛みが軽減しました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A.腰から足にかけてのしびれが一ヶ月でだいぶ改善されました

     

    Q.ご紹介頂いた方にどのように説明をしてご紹介されましたか?

    A.体力作りや、痛みの軽減ができると伝えました。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるからです。

     

    Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

    A.痛みのない体を手に入れたいという思いが強く、

     手軽に行えるもの(トレーニングやストレッチ)が多いので継続できていると思います。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.私もそうでしたが、一人で痛みに耐えるのではなく、まずは体験してみた方が良いと思います。

     たった一ヶ月でこんなに効果があるなんて感動しています。

     

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  • 80代、10年以上運動を続けられている秘訣

    ピラティス

    2017.07.10

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

     

    nanoに10年以上通われている

    池辺三郎さん(80代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    池辺さん

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.レッスン内容は100%トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

     3食とも和食を心掛けています。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

     普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

     ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

     信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

     

     

    池辺さん2

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告①

    ピラティス

    2017.07.01

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。
     
     
    亀谷昇さん(67歳)のnanoでの
    ピラティスレッスンが始まってから1ヶ月ほどが経ちました。
     
    動きがどのように変化したのかを動画で載せます。
     
    左が初期で、右が1ヶ月後です。
     
     
     
    肩を挙げる動作
     
     
     
     
     
     
     
    手を前に出すリーチ動作
     

     

     

    歩行動作

     

     

    昇さんの要望の一つに

    「左で物を掴んだり、スムーズに手を出せるようになりたい」という想いがあり

    この1ヶ月間は手を挙げる動きや、手を前に出す動きを重点的に行ってきました。

     

    その成果が少しずつ現れ、昇さん自身も手の動かしやすさを実感してきています。

     

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    今後は手首の動きや指の動きも出していき、

    物を掴むという、より日常生活に近い動作を行えるようにしていきます。

     

    また経過を載せていきますので、ぜひご覧ください。

     

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