名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

お客さまインタビュー

  • 80代、10年以上運動を続けられている秘訣

    ピラティス

    2017.07.10

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

     

    nanoに10年以上通われている

    池辺三郎さん(80代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    池辺さん

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.レッスン内容は100%トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

     3食とも和食を心掛けています。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

     普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

     ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

     信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

     

     

    池辺さん2

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告①

    ピラティス

    2017.07.01

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。
     
     
    亀谷昇さん(67歳)のnanoでの
    ピラティスレッスンが始まってから1ヶ月ほどが経ちました。
     
    動きがどのように変化したのかを動画で載せます。
     
    左が初期で、右が1ヶ月後です。
     
     
     
    肩を挙げる動作
     
     
     
     
     
     
     
    手を前に出すリーチ動作
     

     

     

    歩行動作

     

     

    昇さんの要望の一つに

    「左で物を掴んだり、スムーズに手を出せるようになりたい」という想いがあり

    この1ヶ月間は手を挙げる動きや、手を前に出す動きを重点的に行ってきました。

     

    その成果が少しずつ現れ、昇さん自身も手の動かしやすさを実感してきています。

     

    S_6309533169379.jpg    S_6309533470503.jpg

     

    今後は手首の動きや指の動きも出していき、

    物を掴むという、より日常生活に近い動作を行えるようにしていきます。

     

    また経過を載せていきますので、ぜひご覧ください。

     

    S_6309533089491.jpg

     

     

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  • マンツーマンで指導していただいたおかげで楽しくトレーニングがおこなえています!

    トレーニング

    2017.06.01

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの瀬戸麻由香です。

     

    加藤友紀子さん(女性・40代に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    IMG_0940.JPG

     

    ①自身の成果について教えてください。

    身体に対する意識が大きく変わった。身体が様々な筋肉が意識出来ていてそれぞれの役割とか連携とかそういうものがどんな動きや痛みにづ関係しているのかを意識するようになった。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    成果を感じることができているから

    個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    nanoに来ることが楽しいからですね。正直に言ってトレーニングもストレッチもキツイことのほうが多くて筋肉痛は覚悟の上なのですが、トレーナーさんのおかげでキツイトレーニングすら楽しい。

    できたり頑張ったことを褒めてもらえるととてもうれしいです。

    やれば、結果につながると思うのでそれもうれしいですね。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    私は身体が硬いので大人数で行うピラティスやヨガ教室にいっても他の方ができる動きについていけず、動きが正しいのかどうかよくもわからずにいました。

    マンツーマンだと自分のできる事、できない事にあわしてもらえ、しかもきっちりと動きを見てもらえるので、正しい動かし方できます。誤った方法でいくっらやっても意味はないと思うのでマンツーマンがおすすめです。

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン スタート

    ピラティス

    2017.05.28

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

     

    亀谷昇さん(67歳)のnanoでのピラティスレッスンがスタートしました。

     

    昇さん1.jpg

     

    昇さんは昨年末に脳梗塞を発症し、左片麻痺となりました。

     

    病院での約半年に及ぶリハビリを終え、今月末からnanoに通っていただいております。

     

     

    <現在の状態>

    ・左に麻痺が残っており、特に上半身(肩・腕・指)の動きが障害されている

    ・麻痺により歩く際につまずきやすかったり、バランスを崩しやすい

     

     

    <昇さんの要望>

    「左手で物を掴んだり、手をスムーズに出せるようになりたい」

    「畑の仕事をしたいのでしゃがみ込みができるようになりたい」

     

    昇さん7.jpg

     

     

    <初回行った内容>

    ・カウンセリング

    ・動きのチェック

    ・ピラティスによる肩の運動

     

    現在の状態や要望を踏まえた上で、

    nanoでピラティスレッスンを行っていき、動きやすい身体を共につくっていきたいと思います。

     

    ピラティスにより身体がどの様に変化していくのか

    今後、定期的に経過を載せていきたいと思いますので、ぜひご覧ください。

     

    図1.jpg

     

     

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  • お客さまアンケート

    2017.04.25

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

     

    今回はY・Mさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    アンケートにこたえていただきました。

     

     

     

    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.腰・肩の痛みが軽減し、ランニングの競技力が向上しました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A東京マラソン後、去年までとは比べられないほど痛みがなかったです。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.自分の好きな都合で通うことができます。

     個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるから継続しています。

     

    Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

    A.パーソナルトレーニングなので、自分のペースで好きなように進めていけることがとても良いです。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.色んな方法で自分に合った指導が受けらると思います。

     

     

     

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