名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

お客さまインタビュー

  • 佐口温 様がインタビューに答えてくださいました。

    トレーニング

    2018.12.11

  • 病気の術後の不安がなくなりました!

    2018.07.17

    
    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの保坂彩佳です。
    

     

    本日はR.Uさん(60代)に『nanoでの指導や成果(セミプライベートレッスン)』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えて下さい。

    nanoに通い始めた理由は、痛み・姿勢の改善や怪我のリハビリとして始めました。

    そのためレッスンを重ねる度に、病気の術後の不安がほとんどなくなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    nanoの担当トレーナーとの相性が良く、毎レッスンが楽しく行えるからです。

    またなにより、リハビリなどの成果を感じられたことが嬉しくて続けられたと思います。

     

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    自分の身体の変化を少しでも感じ取るようにしています。

    通い始める前は体力がなく、体も硬い状態でしたが、現在は少し変化を感じられるようになりました。

    そういった小さな変化が喜びで継続できています。

     

    ④通常のグループレッスンと、弊社のセミプライベートレッスンとの違いを教えてください。

    大人数のグループレッスンとは違い、細やかな指導であることです。納得が出来るまで説明してくださるのでとても分かりやすいです。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    セミプライベートレッスンは動く前に座学の時間があり、専門知識のあるトレーナーが教えてくれます。より理解が深まり動きやすくなるのでとてもおすすめです。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

    URL:http://www.studio-nano.com

     

     

  • 体重が増えお尻の形が変化してきました!

    トレーニング

    2018.06.23

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。
    

     

    本日はE.Tさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えて下さい。

    健康維持、体力向上を目的に通い始めました。段々とレッスンの強度も上がった種目にも

    取り組めるようになり体重が増え、以前よりおお尻の形も変わってきました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分の体に合った運動内容で進められるのと

    とても通いやすいところにあるのがいいです。

    また年齢的にもなかなか必死になれることがないですがここでのレッスンは

    必死でできるので凄くスッキリします。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    他では体を動かす機会がないため定期的に通うことで気分がよく過ごせるからです。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    自分に合ったトレーニングができるので一度行ってみるのもいいと思います。

     

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 数ヵ月ぶりに会う人に見た目が変わったと言われることが増えました!

    トレーニング

    2018.06.21

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの速水絵梨です。

     

    M.Iさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    猫背改善とシェイプアップ目的で通い始めましたが、数ヵ月ぶりに会う知人に見た目が変わったと

    言われることが増えました。また健康診断の結果も以前より良くなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    すごく立地も良く通いやすいです。また何より成果を感じられるので続けられます。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    以前はそれほど運動しておらず姿勢も崩れていくので定期的に運動をして

    以前の見た目に戻らないよう意識しています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    恐らく、難しく考えすぎな人もいるので、「まず」やってみることは

    大切だと感じておりますので、まず受けてみるといいと思います。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 仕事着のスカートが緩くなりました!

    トレーニング

    2018.06.20

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。                                      

     

    M.K(20代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    腰痛改善やお腹、お尻のシェイプアップで通いだしましたが、腰痛は前ほど気にならなくなり

    普段はいている、仕事着のスカートが緩くなりました!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分の体に合った運動を教えていただけるので成果を感じられるのがいいと思います。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    担当してくださるトレーナーとの相性が良く続けれられていると思います。

    また、自分の好きな都合で通えるのが続けやすいです。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    予約制で、そのときどきのコンディショニンにあったトレーニングとストレッチが受けられます。

    終わった後の達成感と疲労感、脱力感はやみつきになります☆

     

     

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  • 2か月で体重、体脂肪「-6キロ」まで落とせました!

    トレーニング

    2018.04.25

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの速水絵梨です。

     

    N.Sさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    体重…59キロ、体脂肪…37.6%、筋肉量…34.7キロ

       ⇩ 2か月後     

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    体重…53キロ(-6キロ)、体脂肪…31.7%(-5.9%)、筋肉量…34.3キロ(-0.4キロ)

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    腹囲…85.5センチ→73.5センチ

     

    ①自身成果について教えてください。

    体重、体脂肪が減り目に見えてわかるくらい全身が引き締まりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    マンツーマンなので自分に合った運動を教えて頂けたのと成果がほんとに感じられたからです。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    一番は成果を感じられたからだと思いますし、家族や友人に「痩せた」といわれたのが

    モチベーションアップにつながり継続できたと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    自己流で行うより確実に成果が出ます。自分の限界より更にこえることができ

    正しく筋肉に効かせらることができ効果的ですのでお勧めです。

     

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  • シューグレン症候群の改善になってます。

    エナジーテラピー

    2018.03.19

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの高橋美恵です。

    今回はエナジーテラピーを受けてくださってるお客様アンケートにお答えいただきましたので

    ご紹介いたします。

    山本 早苗様

    ①エナジーテラピーを行ったきっかけは?

    肩こりがきっかけでおこなうようになったら肩こり以外にも効果を感じれた

     

    ②他の効果とは?

    シューグレン症候群(腔内が乾燥してします病気)改善に繋がってます。

    エナジーテラピーを行うことで唾液がよく出るようになった。

     

    ③今後どのような効果を期待いたしますか?

    口まわりのこわばりや、ドライアイにも効果があると思います。

    継続して受講していきたいと思っております。

     

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告④

    お客様の経過

    2018.01.09

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

    2016年末に脳梗塞を患い左片麻痺となった亀谷昇さん(68歳)、

    退院後2017年の5月からnanoにてピラティスを行っていましたが

    7月末に脳梗塞が再発し入院をされていました。

     

    急性期病院、回復期病院でのリハビリを終え、2018年1月に無事に退院をされました。

     

    再発当初は自身で起き上がることも

    立ち上がることも歩くこともできませんでした。

    しかし懸命にリハビリを行い退院する際には

    杖をついて一人で歩けるまでに回復いたしました。

     

    歩行(2017年8月)

     

    歩行(2017年11月)

     

     

    今後は自宅での訪問リハビリを行っていきます。

    昇さんの目標の一つに「nanoに通う」という想いがあります。

    nanoスタッフとして昇さんにできることは限られていますが

    また昇さんと一緒にnanoにて運動が行えるようにサポートをしていきます。

     

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    今後も経過を載せていきますのでぜひご覧ください。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • レーシングドライバーのパフォーマンスが向上しました!

    ピラティス

    2017.12.02

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

     

    今回は小山佳延さん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

    IMG_3902.JPG  IMG_3905.JPG

     

    小山さんは現在、レーシングドライバーとして活動をしており

    パフォーマンス向上を目指してnanoに通っております。

    ぜひ小山さんの声をご覧ください。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    時々気になっていた腰痛が完全に治りました。

    現在、肩首腰を改善中ですぐに効果が現れました。

    どの競技でも共通して体幹とバランスが向上し結果として現れました。

    ゴルフのスコアやスイング中のバランス、

    野球ではバッティングフォーム、走り、守備範囲の拡大やバランス力が向上しました。

    また、レースやサーキット走行中でのペダル操作やハンドル操作の正確性の向上、

    腰から伝わるインフォメーションとドライビング時の姿勢が良くなりました。

    始めて2ヶ月でこれほどの結果が現れたのは正直自分でも驚いています。

     

    体重が減ったことも代謝向上によるものだと思います。

     

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    マンツーマンなので自分の体に合わせたメニューを提供してくれるので成果を感じられるから。

    トレーニング、ピラティス以外にもエナジーテラピーやボディケア、栄養など

    様々なサービスを受けられるから。

     

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    トレーニングは楽ではありませんが、必ず結果がすぐに現れるので

    楽しく真剣にチャレンジしてほしいです。

     

    普段の生活だけでは運動量も足りず代謝が低下すのでそれを補うためにもお勧めします。

    アスリートの方には、体幹・柔軟性の向上により技術の向上や壊れにくい体づくりができます。

     

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    マンツーマン指導は個別のため細やかな指導とトレーニングができます。

    集中してできるし常にトレーナーが見てリアルな指導をしてくれます。

    たとえ少数トレーニング(2~4名)だったとしても

    マンツーマンによる指導とは比較にならないと感じました。

    (ある意味ごまかしも、さぼりも見透かされますからね...笑)

     

    集団でのトレーニングと比較すると多少価格は高価になりますがその分費用対効果は高いです。

    本気で肉体改造したい方はマンツーマン指導で

    より効果の高いトレーニング『マンツーマントレーニング』をお勧めします。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 苦手なこともマイペースに続けられます。

    ピラティス

    2017.11.07

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの山田悠斗です。

     

    今回は中田理絵さん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    猫背と反り腰で姿勢が悪かったが、ピラティスを始めて姿勢が良くなった。

    今までは自分の体のことにあまり関心がなかったが、

    筋肉や骨のことなども興味が持てるようになり、

    ストレッチなどのセルフケアにも気を付けるようになった。

     

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    複数のトレーナーに担当してもらえ、相性が良いなと感じている。

    マンツーマンの指導なので自分に合ったメニューで運動ができる。

     

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    自分の苦手なことを正直にお話しできて、

    無理なくマイペースで動けることができるので続けられます。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 日常生活の中でも活かせる動きを知りました。

    トレーニング

    2017.10.21

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    今回はR.Hさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    私は、腰痛と膝痛がもともとあったんですが、トレーナーさんの指導の下でトレーニングをしたら

    痛みが軽減しました。また以前より筋肉も付いたので疲れづらくなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    担当してくださるトレーナさんとの相性がいいというのもあります。

    しかし一番は、マンツーマンということもあり自分の体に合ったトレーニングを行えて

    成果を感じられているからだと思います。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    上記の質問でも書きましたが成果を感じれるのが一番だと思います。

    その時々で痛み度合いは変わりますがレッスン後には楽になって

    帰れるので続けられています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    フィットネスでやみくもにトレーニングするよりは、効率がいいと思います。

    前回のレッスンから比較してどのような変化が起きているかを見て頂けるので

    もちろん良い変化が起きていれば嬉しいし、サボると反省につながるというように

    すごく楽しく行えるのでいいと思います。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 趣味の自転車に乗るのがより楽しくなりました!

    トレーニング

    2017.10.19

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。

     

    今回はH.Kさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    趣味は自転車に乗ることですが、膝やアキレス腱など痛めてしまったため控えていました。

    しかしその痛みがかなり減り今では自転車も楽に乗れるようになりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分に合った運動が行えて成果を感じやすいです。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    やはり痛みは早く取り除いあた方がストレスもなくなるので、早くなくしたいという気持ちで頑張りました。それが継続できている理由かもしれないです。

    趣味の自転車も長い距離を走りたいのでというのもあると思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    早く体験をした方がどのくらいの効果があるのかがすごくわかり、自分の目的に近付けるので

    早めの体験や運動をおすすめします。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 服のサイズが変わり、洋服選びが楽しくなりました!

    トレーニング

    2017.10.19

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの速水絵梨です。

     

    今回はM.Iさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    体重、体脂肪が落ち体全体的に引き締まりました。

    それに伴い動いていても疲れづらくなりました。

    また健康診断での結果が良かったです。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    飽き性なところがあるんですがそれを理解したうえで、様々なトレーニングを行っていただけるので

    続けられていると思います。あとはトレーナーさんと相性がいいのもあると思います。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    マンツーマンということで成果を感じやすいですし、通いやすい場所にあるのがすごく有難いです。

    あとは予約が取りやすいので自分の来たい時にこれて嬉しいです。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    まわりの人にサイズが変わったことを気づかれるようになりました。服のサイズが変わり洋服選びが

    楽しくなるという喜びもあるので、是非一度体験だけでも受けてみるといいと思います。

     

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

    URL:http://www.studio-nano.com

  • 自分のカラダに保険をかける!

    トレーニング

    2017.10.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

     

    今回は吉田隆幸さん(60代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    IMG_4332.JPG  IMG_43367.JPG

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    首と腰の痛みが軽くなり、猫背が改善されました。

    毎日のちょっとした行動で意識できることが多くなりました。

    筋肉がついてきたので今後の更なる自分の成長に期待しています。

     

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    マンツーマンの個別指導なので自分の要望や体の状態に適した運動が行えます。

    成果を感じられるため続けられます。

     

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    通いやすい場所にあるため、1ヶ月先まで予約を入れておく。

     

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    病院に行き、お医者さんにお金を払う前にトレーニングをして

    しっかりと自分の身体に保険をかけましょう!!

     

     

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  • コンプレックスだった太ももの張りがなくなりました!

    トレーニング

    2017.10.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

     

    今回は西山文子さん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    身体が疲れにくくなり、肩・首・股関節の痛みが軽減しました。

    また、反り腰が治りコンプレックスだった太もも横が張っていたのがなくなりました。

     

     

    ②継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    運動が苦手でも無理なく出来ることや、体内循環が良くなるのがはっきりとわかり体にとって正しいことをしているのだと納得が出来るところです。

    どうしてそれが必要なのか、それをするとどうなるのかを教えてくれるのも継続できている秘訣かなと思います。

     

    ③マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします

    自分に必要なことが何なのかが分かる。自分のペースに合わせて指導して頂けるのでオススメです!

    運動が苦手、体形がちょっと…などコンプレックスがあっても一人でやるので気になりません!

    何より一回で効果があるのがわかるのがすごいです。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 自分に自信を持つことができました!

    トレーニング

    2017.10.09

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

     

    今回はM.Mさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    IMG_7885.JPG IMG_7881.JPG

    ①入会前または入会時での不安だったことや悩んでいたことがあれば教えてください。

    体がすごく硬いので柔らかくしたいのと、きちんと使える筋肉にしたいと思って入会しました。

    自分でストレッチをしても中々柔らかくならないのでnanoさんに来ました。

     

    ②入会当初から現在での成果の実感や心境の変化があれば教えてください。

    バレエをやっているんですが体の硬さもあり今までバレエの発表会なんてでたことがなかったんですが、

    少しずつ体の変化に実感をし発表会に出る決意をしました。トレーナーの方がすごくサポートしてくれるので

    自信を持てたのが大きな変化です。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    マンツーマンだと自分自身に合ったメニューを組んでくれるのですごく成果を実感しやすいと思いますし

    どんなことでも的確にアドバイスやサポートをしてくれるのですごくお勧めです。

     

     

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  • トレーニングを始めて15㎏痩せました!

    トレーニング

    2017.10.08

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

     

    M.Oさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    入会当初から15kg痩せました。身体全体も引き締まってきたし、お尻がキュッと上がった気がします!膝をもともと痛めていましたが痛みも軽減し、体や食事などの知識を得ることができました。運動が楽しめるようになったのもこちらにきたおかげだと思います。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    担当してくださるトレーナーさんとすごく楽しくトレーニングができるし、自分に合った指導をしていただけるので成果の実感もしやすくて続けています。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    適切な指導で効果が出るので続けるのが楽しくなります。楽しいから継続できているのだと思いますよ。

     

     
    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを教えてもらいました。

    怪我の回避や運動効果も違ってくるんですよね。

    自分でやっているトレーニングでも回数やウエイトより、姿勢を意識して行っています。

    それでも一人でトレーニングしていると自然と楽をして姿勢を崩してしまうので、トレーナーの的確な指導は大事だと思います。

    丁寧かつ適切な指導で効果が現われるのですごく楽しくなります。

     

     

     

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  • 7年間減らなかった体重、体脂肪が3カ月で減りました!

    トレーニング

    2017.10.07

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。

     

    今回は井上大介さん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    7年間ランニングと護身術で体を動かしても減らなかった体重と体脂肪が3カ月ですごく減りました!

    (体重78kg→71kg、体脂肪23%→17%)

    また姿勢が悪いせいで腰や膝の痛みがありましたが姿勢改善という根本から治すことで痛みがなくなりました。

    長年続けているランニングも以前よりも軽々走れるようになって嬉しいです!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    自分の弱み(姿勢の悪さや筋肉のバランスの悪さなど)をロジカルに分かりやすく分析していただけるので100%納得して取り組めるので成果も出やすく続けられていると思います。

    また名駅や伏見などすごく通いやすいところにあるのでいいと思います。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    もちろんトレーナーさんがすごく分かりやすく教えて頂けているのもありますが、一番は自分の変わりたいという気持ちが大きかったからだと思います。自分を変えるのは必ず自分なので自宅での復習や食事管理、睡眠時間などをトレーナーさんに教えて頂けたのが良かったと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    自分の弱さをピンポイントで具体的に教えて頂けるのと、薬や塗布などでなく根本から改善することができるのですごく頼りになります。

    自分では正しい、間違っていないと思い込んで続けているトレーニングが逆に悪影響を及ぼしている可能性もあるので一度客観的にプロの指導を受けることを強くお勧めします!!(自分がその立場だったので…)

     

     

     

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  • 腰の痛みがほとんどなくなりました!

    ピラティス

    2017.10.07

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

     

    今回はM.Kさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    IMG_6937.JPG IMG_6927.JPG

    ①自身の成果について教えてください。

    体重が減り、腰痛がなくなりました!

    また柔軟性も上がり体が動かしやすくなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分に合った運動が行えるのと同時に担当トレーナ―の方と話しやすいからだと思います。またほかのスタッフさんもレッスン以外のサービスが受けられるのでいいと思います。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    成果を感じられたというのが一番です。ずっと悩んでいたことが解消されたので引き続きピラティスで体を動かしたいと思っています。

    あとは自分の好きな都合で通いやすいのでそれもあると思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    年齢を経て病院やお薬に頼らず自分の力で楽しく生活できることって意外と難しいことかもしれない。でももっと若いうちから自分の体を知っていれば、整えていれば意外と難しいことじゃないかもしれないと私は感じました。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • グループレッスンでは聞けない話が聞けます。

    ピラティス

    2017.10.06

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

     

    今回は藤原綾子さん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    反り腰だった姿勢が良くなりました。

    自分の身体の気がつかなかったところに気づけることが楽しいです。

     

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    場所も通いやすく、自分の好きな都合で通えるので続けられます。

    また、担当トレーナーに個別で指導を受けられるため自分に合った運動が行えます。

    そのため成果が感じられ続けることができています。

     

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    いつもパフォーマンスを上げようと一緒に考えてくれる指導と

    体に合った内容、強度でいつも1時間があっという間です。

     

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    グループレッスンでは恥ずかしくて沢山いる人の中質問はできないけど

    パーソナルならすぐに聞くことができ、正しい体の動きを覚えられます。

    グループレッスンで分からないまま動いて、良くない体の癖をつけるより

    正しい体の動きを最初から学ぶ方がとても効果が高いと思いますので

    ぜひマンツーマンレッスンを受けてみてください。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • ゴルフのベストスコアが上がりました

    トレーニング

    2017.10.05

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの酒井光里です。

     

    N.Hさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    IMG_7880.JPG

     

    ①自身の成果について教えてください。

    体重が減り疲れにくくなり、さらに

    筋肉がついたため周りからも引き締まったと言われることが多くなりました。

    また以前から趣味として行なっているゴルフの

    スコアがよくなりました

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    成果が感じられていることと、個別指導なので

    自分にあった運動が行えるからです

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    トレーナーと楽しみながらレッスンができるため

    少しキツイ運動も継続できています

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    トレーナーが自分にあった種目を行なってくれるので

    効果も短期間で得られます

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • メンタルが鍛えられ仕事で疲れにくくなりました

    トレーニング

    2017.10.01

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

     

    今回はK.Kさん(60代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    IMG_0901.JPG IMG_0903.JPG

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・3年前nanoに通い始めたころは体重は80kgを超えていたのですが、

    現在は75kg前後を維持しています。

    仕事は管理職で深夜まで残業することもあり身体もメンタルも疲れてくるのですが、

    nanoでご指導いただいてからは疲れを感じないようになり自分に自信が持てるようになりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果を感じることが出来、トレーナーとの相性がいいので続けられます。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・トレーナーの指導を忠実に守っていると、体が軽くなり仕事で辛い日も気にならなくなる。

    その喜びを味わうとnanoのレッスンが楽しみになりやめられなくなる。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・パーソナル指導をいただくと、筋肉の状態など身体のデータを記録して適切なアドバイスをいただけるし、

    自分のようなシニアの方はグループよりパーソナルの方が格段に効果があると感じます。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • 悩んでいた腰の痛みが軽減しました

    ピラティス

    2017.10.01

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

     

    S.Mさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①実感している成果について教えてください

    ・腰の痛みが軽減したことと柔軟性が上がりました

     

     

    ②現在まで継続できている理由を教えてください

    ・立地的に通いやすいやすく、個別指導なので自分にあった運動が行えるからです

     

     

     

    ③マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします

    自分の体に合った指導、運動が受けられるので満足度が高いし、

    成果も実感しやすいのでぜひ体験してほしいです

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 歩き方が綺麗になりました!

    ピラティス

    2017.09.27

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

     

    今回はS.Eさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

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    ①自身の成果について教えてください。

    ・一つは体重が減りました。そして反り腰が改善され姿勢が良くなりました。

    それに伴ってずっと悩んでいた腰の痛みや、膝の痛みが軽減しました!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・個別指導なので自分の身体に合った運動が行え、成果を感じることができるからです。

    ・自分の好きな時に通えるという予約の取りやすさというのもあります。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分自身が「こうなりたい!」という願望を持つと意欲的に

    取り組めるのではと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・個別の指導なのできちんと見てサポートして頂けるので、とてもいいと思います。

    また、丁寧に説明して頂けるので分かりやすくて「私でもできるんだ」と思えます!

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告③

    ピラティス

    2017.08.21

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

     

    昨年末に脳梗塞を患い左片麻痺となった亀谷昇さん(67歳)、

    5月末からnanoにてピラティスを行ってきましたが、

    この度ピラティスのレッスンをお休みすることとなりました。

     

    7月末に肺がんの手術を行い

    その後、脳梗塞が再発してしまい右片麻痺となりました。

    現在は急性期の病院でリハビリに励んでおります。

     

    今後またnanoに通うことを一つの目標に

    昇さんと共に頑張っていきたいと思います。

    今後の様子も報告していきますので、ぜひご覧ください。

     

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  • 周りに身体の変化、気づかれました!

    トレーニング

    2017.08.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

     

    今回は大島佳菜子さん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

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    ①自身の成果について教えてください。

    ・ずっと悩みだった骨盤の左右差がなくなって本当に嬉しいです。

    全体的に引き締まってきているおかげか、周りにスタイルを褒められるように

    なりました!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・自分だけで中々続かなかったトレーニングですが、nanoに来れば親切なトレーナーさんが

     毎回親身になって自分の悩みにあったトレーニングを組んでくれるので楽しみながら

     通うことができます。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分専用のメニューなので通えば通うほど自分の身体がどんどん良くなっていくのも実感

     できているので、それも継続できている秘訣だと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・パーソナル指導は、自分の身体の悩みや体力レベルに合わせてトレーニングできるので無理なく

     続けることが出来ます。何より、トレーナーの方が親身のなってトレーニングについて下さるので

     安心かつ楽しくできるのは本当に魅力的だと思います!

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告②

    ピラティス

    2017.08.14

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。
     
     
    亀谷昇さん(67歳)のnanoでの
    ピラティスレッスンが始まってから2ヶ月が経過しました。
     
    前回の評価から1ヶ月が経ったので
     
    また動きがどのように変化したのかを動画で載せます。
     
    左が1ヶ月前(6月末)で、右が1ヶ月後(7月末)です。
     
     
     
    肩を挙げる動作
     
     
     
     
     
     
     
     
    手を前に出すリーチ動作

     

     

    歩行動作

     

     

    しゃがみ込み動作

     

     

    今回の評価では1ヶ月前と比べると肩の上がる角度が低下しています。

     

    昇さんの要望が左手で物を掴んだり、スムーズに動かせるようにということなので

    この1ヶ月間は力まずに手を挙げることや手首の運動、

    より日常生活に近いリーチ動作の練習などを中心に行ってきました。

    そのため肩の角度は低下していますが、力みが減ってきていると感じています。

     

    また、要望の一つにしゃがみ込みができるようになりたいという想いがあり

    下半身の筋力アップも行ってきました。

    その成果が少しずつ現れ、しゃがみ込みが1ヶ月前よりもスムーズになりました。

     

    今後もより手が動きやすいようにと

    下半身の筋力アップを目指して運動を行っていきたいと思います。

     

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    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • お客さまアンケート 中村衣里さん

    トレーニング

    2017.07.20

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

    今回は中村衣里さん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    アンケートにこたえていただきました。

     

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    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.腰の痛みが軽減しました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A.腰から足にかけてのしびれが一ヶ月でだいぶ改善されました

     

    Q.ご紹介頂いた方にどのように説明をしてご紹介されましたか?

    A.体力作りや、痛みの軽減ができると伝えました。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるからです。

     

    Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

    A.痛みのない体を手に入れたいという思いが強く、

     手軽に行えるもの(トレーニングやストレッチ)が多いので継続できていると思います。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.私もそうでしたが、一人で痛みに耐えるのではなく、まずは体験してみた方が良いと思います。

     たった一ヶ月でこんなに効果があるなんて感動しています。

     

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  • 80代、10年以上運動を続けられている秘訣

    ピラティス

    2017.07.10

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

     

    nanoに10年以上通われている

    池辺三郎さん(80代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    池辺さん

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.レッスン内容は100%トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

     3食とも和食を心掛けています。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

     普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

     ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

     信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

     

     

    池辺さん2

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン経過報告①

    ピラティス

    2017.07.01

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。
     
     
    亀谷昇さん(67歳)のnanoでの
    ピラティスレッスンが始まってから1ヶ月ほどが経ちました。
     
    動きがどのように変化したのかを動画で載せます。
     
    左が初期で、右が1ヶ月後です。
     
     
     
    肩を挙げる動作
     
     
     
     
     
     
     
    手を前に出すリーチ動作
     

     

     

    歩行動作

     

     

    昇さんの要望の一つに

    「左で物を掴んだり、スムーズに手を出せるようになりたい」という想いがあり

    この1ヶ月間は手を挙げる動きや、手を前に出す動きを重点的に行ってきました。

     

    その成果が少しずつ現れ、昇さん自身も手の動かしやすさを実感してきています。

     

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    今後は手首の動きや指の動きも出していき、

    物を掴むという、より日常生活に近い動作を行えるようにしていきます。

     

    また経過を載せていきますので、ぜひご覧ください。

     

    S_6309533089491.jpg

     

     

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  • マンツーマンで指導していただいたおかげで楽しくトレーニングがおこなえています!

    トレーニング

    2017.06.01

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの瀬戸麻由香です。

     

    加藤友紀子さん(女性・40代に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

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    ①自身の成果について教えてください。

    身体に対する意識が大きく変わった。身体が様々な筋肉が意識出来ていてそれぞれの役割とか連携とかそういうものがどんな動きや痛みにづ関係しているのかを意識するようになった。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    成果を感じることができているから

    個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    nanoに来ることが楽しいからですね。正直に言ってトレーニングもストレッチもキツイことのほうが多くて筋肉痛は覚悟の上なのですが、トレーナーさんのおかげでキツイトレーニングすら楽しい。

    できたり頑張ったことを褒めてもらえるととてもうれしいです。

    やれば、結果につながると思うのでそれもうれしいですね。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    私は身体が硬いので大人数で行うピラティスやヨガ教室にいっても他の方ができる動きについていけず、動きが正しいのかどうかよくもわからずにいました。

    マンツーマンだと自分のできる事、できない事にあわしてもらえ、しかもきっちりと動きを見てもらえるので、正しい動かし方できます。誤った方法でいくっらやっても意味はないと思うのでマンツーマンがおすすめです。

     

     

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  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン スタート

    ピラティス

    2017.05.28

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

     

    亀谷昇さん(67歳)のnanoでのピラティスレッスンがスタートしました。

     

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    昇さんは昨年末に脳梗塞を発症し、左片麻痺となりました。

     

    病院での約半年に及ぶリハビリを終え、今月末からnanoに通っていただいております。

     

     

    <現在の状態>

    ・左に麻痺が残っており、特に上半身(肩・腕・指)の動きが障害されている

    ・麻痺により歩く際につまずきやすかったり、バランスを崩しやすい

     

     

    <昇さんの要望>

    「左手で物を掴んだり、手をスムーズに出せるようになりたい」

    「畑の仕事をしたいのでしゃがみ込みができるようになりたい」

     

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    <初回行った内容>

    ・カウンセリング

    ・動きのチェック

    ・ピラティスによる肩の運動

     

    現在の状態や要望を踏まえた上で、

    nanoでピラティスレッスンを行っていき、動きやすい身体を共につくっていきたいと思います。

     

    ピラティスにより身体がどの様に変化していくのか

    今後、定期的に経過を載せていきたいと思いますので、ぜひご覧ください。

     

    図1.jpg

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • お客さまアンケート

    2017.04.25

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

     

    今回はY・Mさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    アンケートにこたえていただきました。

     

     

     

    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.腰・肩の痛みが軽減し、ランニングの競技力が向上しました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A東京マラソン後、去年までとは比べられないほど痛みがなかったです。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.自分の好きな都合で通うことができます。

     個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるから継続しています。

     

    Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

    A.パーソナルトレーニングなので、自分のペースで好きなように進めていけることがとても良いです。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.色んな方法で自分に合った指導が受けらると思います。

     

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

    URL:http://www.studio-nano.com

  • お客さまアンケート

    トレーニング

    2017.04.25

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの山田悠斗です。

     

    女性、C.Iさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    アンケートにこたえていただきました。

     

     

    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.肩や首、腕のの痛みが軽減し、猫背の姿勢が良くなりました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A.仕事で重い物を持ったり、力を出したりするのが上手くなりました(体の使い方が分るようになりました)。

     仕事上無理な体勢が続き痛めてしまった時、筋肉のほぐし方や緩める部位などを教えてもらえるので回復が早いです。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.成果を感じられるから。毎回測定してもらえるのでありがたいです。

     立地的にも通いやすく、自分の好きな都合で通うことができます。

     また、トレーニングやピラティス以外にもボディケアや栄養カウンセリングなどの

     サービスも受けられるため継続しやすいです。

     

    Q.継続できている秘訣、まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.個別指導なので自分の体に合った運動を行うことができるのでオススメです。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 松岡さんインタビュー動画

    ピラティス

    2017.04.22

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの高橋美恵です。

     

    松岡秀幸さん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただいたものを動画にしました!

     

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    松岡さんは1月下旬のとき、体重74.2kg、体脂肪27.7%、BMI26.0でしたが

    約3ヶ月後の4月現在では・・・

     

    体重66.3㎏、体脂肪21.0%、BMI23.2と大きく変化しました!

     

     

    ピラティスで体幹を使うことでウエストが引き締まり姿勢も良くなりました!

     

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    そんな松岡さんのインタビュー動画をぜひご覧ください。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 2ヶ月で−6kg!!

    ピラティス

    2017.04.13

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの高橋美恵です。

     

    松岡秀幸さん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    IMG_3245.JPG

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.トレーナーさんに言われたことを意識するようにしました。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.ご飯をお茶碗一杯で済ますことと、間食をしないことです。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.運動面では手抜きができないことと1人でやるのと違って楽しくできるので

    飽きがこないところです。

    栄養面では、食べた物の写真を送っていたので、口にするものに対して

    必然的に意識するようになりました。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.車を運転している時などの時間を使って、ピラティスで行う呼吸法を意識

    したり、動ける範囲内でピラティスの動作をしたりしました。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.辛い時は辛いですが辛いですが、ピラティスは楽しくて僕痩せることができました。体幹を鍛えることによって、身体の動きが大きくなりスムーズになりました。

    なので、是非皆様もマンツーマンレッスンを受講してみてください。

      

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    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

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    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 色々な痛みがとれたうえ、疲れにくい身体に!

    ピラティス

    2016.11.09

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Tさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・以前は、ゴルフをハーフまわった辺りで股関節に違和感があったが、今は全く感じられない

    ・肩こりもなくなり、たまに感じた時も少しストレッチすれば治るようになった

    ・夕方には疲れ、何も出来ないということがなくなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・自分の体の事をトレーナーに理解してもらって改善の道筋をつけてもらうにはマンツーマン指導

     しかないと思います。また日々変化している状態の把握は前回と同じトレーナーだからこそ出来る

     ことだと思うし、以前より良くなっている事も分かりやすい

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・今までマッサージ・エステ等・他から受ける施術でコリの改善をはかってきたけれど、

     それだと良くなっていってるな~という実感はなく、その場をしのいでる感じでした。

     集団レッスンのヨガも自分が辛い部分は手抜きしてしまって改善されませんでした。

     でもピラティスに通うようになって、自分の体をピンポイントの筋肉が固まることで

     動きが悪くなっている事を理解でき、そこを改善していけば良くなると実感しています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・私自身が、腰痛、股関節痛の動きがスムーズになり疲れにくくなったので、固まった筋肉を

     伸ばす事が、体調を整える事になると実感しました。大人数レッスンだとそれは難しいので

     やはり、マンツーマンレッスンが良いと思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 松葉杖生活からの生還!

    ピラティス

    2016.10.09

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    鯛取睦子さん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・松葉杖をしていたので、階段の上り方がさっぱり分からなくなりましたが手すりを使って上がれるようになり今は何も捕まらなくても上がれるようになりました。

    ・腕が今まで思っていた所より後ろに動くもんだと知りました。

    ・ゴルフでしっかり立てるようになりました。スコアアップも怪我以前に並ぶか少し良くなりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・継続していくなかで新しく困ったことも出てくるので、都度方向修正をしてもらえることで常に不安な状態がなく、頑張れます。

    ・出来てないことだらけから、出来ることを1つずつ増やしていくことが出来ます。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・もとは怪我の治りが遅かったので、困って通い始めました。

    ・自分で出来ることが分からない時は、人に手伝ってもらうことも1つの方法だと思います。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・イメージでアスリートやマッチョな人がするもんだと思っていましたが、実際に通ってみると普通の方が多くて驚きました。

    ・日常の体の悩みがある人は、とりあえず一回通ってみてからどのくらいの期間通うかを決めても遅くないと思います。

    ・考えているより体感してみて、体に聞いてみてもよいにでは。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 健康診断の結果が良かった!

    ピラティス

    2016.09.24

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Iさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・体重、体脂肪が減り健康診断の結果が良かった

    ・体(ウエスト、腕、首、手首)が引き締まり着れなかった服が

    着れるようになりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・個別指導なので自分に合った運動が行えるから

    ・担当しているトレーナーとの相性が良いから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・成果が実際にでている

    ・場所的にも、時間帯に関しても都合が良い

    ・ほめてもらえる

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分に合った・希望した指導を受けることができる

     

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 自覚出来ていない部分を見抜いてもらえる!

    トレーニング

    2016.09.24

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    Y.Iさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・肩の痛みが軽減しました

    ・太っても以前より引き締まってみえる気がします

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・個別指導で自覚できていない部分も見てもらえる安心感

    ・適切な指導がうけられる

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・担当トレーナーとの相性が良く成果を感じられるから

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・ただ運動しているというのとは違って、ちゃんと効果のでるやり方を教えてもらえる

    ・運動が苦手な人には、筋肉が使えている運動(ストレッチも含んで)

    指導してもらえるのがいい点だと思います。

    ・何かしら自分の体に変化が出ると思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 腰痛が軽減し競技力向上!

    ピラティス

    2016.09.24

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Nさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・筋肉が付き引き締まりました

    ・腰痛がなくなり競技力が向上した

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・担当しているトレーナーとの相性が良いから

    ・トレーニングやピラティス、エナジーテラピー等様々なサービスを受けられるため

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分の好きな都合で通うことが出来、立地的にも通いやすいから

    ・成果を感じられるから

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・個別指導なので自分の体に合った運動が行え成果が感じられやすいと思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • サポートしていただいたおかげで続けて運動することができました!

    ピラティス

    2016.09.24

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    S.Eさん(女性・40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    小学校高学年の頃から片頭痛がひどく「体質だから仕方ない」と諦めていたのですか、nanoでご指導いただいてから想像以上に改善され、本当に嬉しく思っています。一人では続かなかったと思いますが。いつも温かくサポートしてくださり、広い視点で分かりやすく教えていただけるので、楽しく通わせていただいています。いつもありがとうございます。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分の身体にあった運動がおこなえるから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    私自身、一つのことを毎日続けるのは、とても苦手なことだったのですが、ストレッチポールのエクササイズを教えていただいて、これが自分にとても合っていて、無理なく続けられると思ういます。

    体調を崩した時や膝痛で動けなくなり、不安になった時もメール等でご相談でき、それが支えになっています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    体力に自信もなく、コンプレックスだらけで最初はすごく勇気がいりましたがnanoのトレーナーさんはとても信頼ができ、色々な悩みもリラックスして話すことができました。

    自分の狭い思考の枠取り去ってくれ、広い視点で、専門的なことも分かりやすく教えていただけます。今では毎回通うのが楽しみでたまりません。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • とにかく自分のペースでできる!

    トレーニング

    2016.09.23

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    Y.Kさん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・筋肉が付き疲れにくくなった

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分のペースで出来る。

    ・自分でやろうと思ってもなかなか出来ないので、予約をしてくる

    ことで継続に繋がっています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・一度やってみるといいと思います。合うか合わないか分かると思います。

    ・他の人がいないので、自分のペースでできていいです。

     

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • 自分の体の状態に敏感になれました!

    ピラティス

    2016.09.23

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    K.Hさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・お尻が引き締まりました

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果を感じられるから

    ・個別指導なので自分の合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・担当しているトレーナーとの相性が良いから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分の体の状態に敏感になることで、いろいろな対策が出来る。

    ・体が伸びて気持ち良いという感覚がもてる。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・一人一人の体の作り方や状態は異なり、その時の状態に合ったトレーニングを

    することで満足感が違うと思います。その為には、しっかりコミニケーションをとり

    トレーナーに要望を伝えることが大事だと思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 続けることで効果が得られます!

    ピラティス

    2016.09.23

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    T.Kさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・姿勢がよくなり疲れにくくなった

    ・柔軟性が上がった

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・立地的に通いやすいから

    ・個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・担当しているトレーナーとの相性が良いから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・オフィスに近いので何とか続けることが出来ています。

    ・自宅でも同様にやれば、もっと効果が出ると思いつつ

    出来ていない現実があります。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・トレーナーのアドバイスを、まずは受け入れましょう!

    ・体も心も新しい発見がありますよ!

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • 体の痛みが軽減しました!

    トレーニング

    2016.09.23

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    N.Kさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・体(肩から足部にかけて)の痛みが軽減し疲れにくくなりました。

    ・筋肉が付き姿勢が良くなったといろんな人に言われました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果が感じられるから

    ・個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・身体を動かした心地よさを感じることから、次第に身体の変化を

    感じられるようになります。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・マンツーマン指導を受けられることで自分の癖を知ることができ

    癖の原因なども指導を受け、直しながら運動していくことで、痛む

    ことなく確実に身体が変化します。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 自分でコンディションを整えることが出来るようになりました!

    ピラティス

    2016.09.23

     

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Nさん(40代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・筋肉が付き引き締まりました。

    ・集中力がアップし、自分の調子の良し悪しを判断でき仕事量を調節することがより

    適切に出来るようになりました。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果を感じられるから

    ・立地的に通いやすいから

    ・個別指導で自分の体に合った運動が行えるから

    ・担当トレーナーとの相性が良いから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    特に毎日しなければとか、短時間での成果を求めてはいませんが、まず

    定期的に通うことを目標にしています。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・一回の値段分の効果はあると思います。

    ・また、自分の疑問点、出来ていないことを明確にできるので

    前進感、改善感を実感することができます。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 柔軟性アップ!によりヨガで出来ることが増えた!

    ピラティス

    2016.09.23

     

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    S.Oさんに『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・姿勢がよくなり疲れにくくなった。

    ・柔軟性が上がり前屈で手が床にしっかりつくようになりました。

    ・ヨガや他のスポーツで出来ることが増えた。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・個別指導で自分の体に合った運動が行えるから

    ・トレーニングやピラティス以外にも様々なサービスを受けれるため

    (ボディーケアーや栄養カウンセリング、エナジーセラピー)

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分の体調をみて、調整可能なところ

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・費用がグループレッスンと比べると高いとは思うけど、それに見合った

    結果がついてくるので、少しは頑張って行ってもいいのでは?

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

    URL:http://www.studio-nano.com

     

     

  • ドクターストップ!が正しく使うことで改善

    ピラティス

    2016.09.22

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    S.Nさん(女性・50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・腰の痛みが軽減した

    ・姿勢がよくなり疲れにくくなった。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    1つ1つ小さな身体の動きを教えていただけるので、身体に負担のかからない

    使い方を身につけることができ、子供の頃からの腰痛でしたが、全くなくなり

    ました。ありがとうございました。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・自分の身体を動かすクセが分かり、その改善をすることができ

    身体を動かすことが楽になりました。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    私に合うトレーニングと身体の動かし方を指導していただき、無理も負担を感じることなく、

    身体を鍛えることが出来ます。これからの身体のかわり方も楽しみに通い続けます。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 日常生活で正しい筋肉の使い方を意識するようになりました!

    ピラティス

    2016.09.22

     

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    Y.Sさん(女性・50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    姿勢や階段ののぼりおりなどで何気ない動作に気を配ることができるようになり、痛みの改善や日常動作がトレーニングにつながるようになったのではないかと思います。

    食生活を改善したら体重や体脂肪の変化がでてくるのではないかと思います。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    目先のダイエットとういうことではなく末永く元気な身体をつくるためにとても効果があると感じている。こちらに通い始めて体の動きのメカニズムの知識が増えたことで日頃から意識して動けるようになった。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    個人個人の動きのくせを的確に指摘してもらえ、短時間で効果的なトレーニングをしてもらえるので、とても良いと思います。大勢で一律に行うトレーニングではここまで細かく、個々の動きについて見てもらえないと思うので、興味のある方、運動はしているけれどなかなか体の状態が改善されない方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングをうけてみられてはどうですか?

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 身体の動きが変わりました!

    ピラティス

    2016.09.22

     

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Mさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    具合悪くて寝込んだ後も、からだの動きが戻りやすくなった。

    体重が変わらなくても姿勢が良くなったのかお腹まわりスッキリした感じがする

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    成果を感じられたから

    立地的に通いやすいから

    個別指導なので自分の身体に合った運動が行えるから

    自分の好きな都合で通えるから

    トレーニングやピラティス以外にもエナジーテラピーや栄養カウンセリングなどの様々なサービスを受けられるため

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    それまでよりも体が動かしやすくなった。体重は変わらないけど見た目がすっきりしてきたなどちょっとの変化を楽しむこと。

    ガッチリ動こうとかまえないで5分ぐらいでもいいから自宅でやってみること。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    例えばその日の調子に合わせて指導が受けられる。

    デスクワークが多くて肩がカチカチ首がつまっている⇒それにあわせた指導⇒体がすっきりして楽になる⇒体の使い方を覚えることができるのでぜひ通ってみてください。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 肩こり・頭痛が解消へ!

    ピラティス

    2016.09.22

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    S.Hさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    IMG_8236.JPG

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・中学生の時から肩こり・頭痛に悩まされてきました。肩がこるようなことをしていないのにいつも肩がこっていました。

    ところがそんな頑固な肩こりが、ここ数ヶ月ですっかり楽になりました。トレーナーさんから肩を下げておくことを教えていてだいたのが

    きっかけですが、それまでの1年以上のトレーニングで筋肉が付いてきていたのがよかったのだと自分では思っています。感謝しています。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・トレーナーさんは、どなたもこちらの体調や年齢などに気をくばって、適切に指導してもらえたから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・妹と2人できているので、お互いの存在が励みになっていると思います。

    トレーニングの成果を感じられ普段の生活でもトレーナーさんのアドバイスを

    思い出して動くことがよくあります。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・きつい動きも楽しい雰囲気を作ってやらせてもらっています。

    もし大勢の教室だったら楽な動きにしてしまったり、間違いに気づかずに

    いたりいそうですが、よく見ていただけてありがたいです。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 長年悩んでいた腰痛が良くなりました!

    トレーニング

    2016.09.22

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    高橋早霧さん(女性・30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    securedownload.jpg

     

    ①自身の成果について教えてください。

    平成25年12月より通わせていただいてします。ジャズダンサーゆえの体のメンテナンスや筋力UP、腰痛軽減のためのにスタートしたのですが、期待以上の成果で喜ばし限りです。腰痛は、ヘルニア持ちなので長年付き合って来ていますが、通い始めて以降はよくやっていたぎっくり腰もありませんし、肩や首も力まずに正しい位置におさまってきていてトレーニングの奥深さに毎回感動しています!!自分のために精一杯力を尽くしてくださる先生方の熱意にもまた頑張ろうと意欲をかきたてられます!!ありがとうございます!

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    成果を感じることができたから

    個別指導なので自分の身体に合った運動が行えるから

    自分の好きな都合で通うことが出来るから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    トレーニング=ちょっとつらいがんばらないといけないかもしれませんが+楽しい!があるからです。

    変わっていくのがうれしいですし、トレーニングの時間が自分と向き合える有意義な時間なのです!すごく楽しいです!感謝です!

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    自分のためにメニューを組んでもらえるので無駄がありません

    身体的、精神的にも成長が得られます!

    ぜひ体感してみてください!

     

     

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  • 重い荷物を持っても疲れにくくなりました

    2016.09.22

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。
     
    村瀬元子さん(60代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    IMG_8239.JPG

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・疲れにくくなった

    ・思い荷物を持っても疲れにくくなった

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・個別指導なので自分の体に合った運動が行えるから

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 体のことが分かってきました!

    ピラティス

    2016.09.22

     

    	名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    吉川高広さん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

     

    ①自身の成果について教えてください。

    姿勢の左右差からくるX脚になることが分かってきたことにより、身体の痛みが軽減され競技力が向上した。

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    自分の好きな都合で通うことが出来、自分の体にあった運動が行えるから。

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    まず、自分の現状を知って欲しいです。

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    その頑張りは正しいですか?

     

     

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  • マッサージでなく運動療法で改善出来ました!

    トレーニング

    2016.09.11

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    藤井晴美さん(女性60代)に『nanoでの指導成果』についてインタビューに答えて頂きました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・疲れにくくなった

    ・筋肉が付き、引き締まった

    ・痛みが軽減し(肩、首)姿勢がよくなった

     

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果が感じられた

    ・担当トレーナーとの相性が良いから

    ・トレーニングやピラティス以外にも様々なサービスを受けられるため

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・今まで体の不調でマッサージに通っていましたが、運動をするようになり体の体調が

    良くなりマッサージには行かなくてもよい体になりました。

     

     

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分の体力に合ったレッスンになるので、やっただけの効果、成果が表われモチベーションも上がり

    継続できます。

     

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  • 私の体形変化で友達より紹介して!と言われました

    トレーニング

    2016.08.18

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    K.Nさん(50代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。

    ・猫背、反り腰が改善した。

    ・筋肉が付き、背中が引き締まった。

    ・友達が私の身体の変化に気づき紹介してと言われた

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    ・成果を感じられるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・トレーナーの方の対応が良いから

     

    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    ・成果が出たこと

    ・トレーニングした後の爽快感

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・正しい姿勢でのトレーニングが大切だと思いますのでそれを指導して頂ける

     

     

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  • ピラティスで産後の復調が早くなり、肩こりや目の疲れが改善しました。

    ピラティス

    2016.06.02

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    W.Yさんに『nanoでの指導や成果』についてインタビューにこたえていただきました。

    吉田和子さんレッスン風景.JPG

    ①自身の成果について教えてください。

    私はもの凄く体が硬いのですが、ピラティスに通うようになり少しずつ柔らかくなってきました。肩こりや目の疲れも改善しています。
    また出産を二回経験しましたが、医師から産後の復調が早いと言われました。

    ②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

    毎回『今日の体調でいつもと違うことはありますか?』と確認してもらえるので、
    そのときの体の調子に合わせたメニューでピラティスレッスンを受けられることです。
    肩こりがひどいときには肩周りの改善メニューを提案してもらえたり、
    腰の不調があるときには対応策を練ってもらえたり。マンツーマンのレッスンならではだと思います。


    ③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

    トレーナーの皆さんが気さくな方ばかりなので、楽しくレッスンを受けることが出来ます。これが一番続いている理由かもしれません(笑)。

    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    私は、もし学生時代から通っていたら、当時やっていたスポーツに活かせたのに…と後悔してます。
    もし迷っているなら、一度試しに行ってみるといいと思います。
    早ければ早いほうがきっと良い事あります。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • マンツーマン指導だからこそ、運動習慣が身に付きました

    トレーニング

    2015.12.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    K・Tさん(30代男性)に『nanoでの指導や成果』について
    インタビューにこたえていただきました。

     

    ①自身の成果について教えてください。
    ・猫背が治りました
    ・慢性的な肩こりが治りました
    ・定期的な運動習慣が身につきました
    ・体重が4.4kg減りました
     
     
    ②「マンツーマン指導を受けて良かった」「トレーナーのサポートを受けられて嬉しかった」
    と思うことはなんですか。
    マンツーマンだからこそ、必ず行くという習慣が身につくことに価値があると思っています。
    前回からの状況も知っていただいているので、今回に何に取り組むべきかの方向性を示してもらえます。

     
    ③「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
    スタッフの方が温かく迎えてくださるので、行くのが楽しみでした。

     
    ④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
    健康分野におけるメンターを持てることで、
    仕事の生産性も向上し、日々のメリハリがつくので
    私は今後も引き続きマンツーマン指導をお願いしてきます!
     
     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 首・肩の痛みがなくなりました。

    ピラティス

    2015.09.18

     

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    M.Aさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について
    インタビューにこたえていただきました。
     

     

    1.自身の成果について教えてください。
    ・筋肉がついた
    ・疲れにくくなった
    ・肩、首の痛みが軽減した
    ・ウエストが引き締まった
    ・猫背、反り腰の改善
    ・ピアノのパフォーマンスアップ

     

    2.「マンツーマン指導を受けてよかった」「トレーナーのサポートを受けられて嬉しかった」
    と思うことはありますか?

    ・長時間ピアノを演奏しても、腕が痛くなることがなくなった
    ・首、肩の痛みがなくなった


    3.「ナノだから続けられた」と感じることがあれば教えてください。
    スタッフの皆さんがいつも感じよく、連携が取れているのでとても安心できたし、
    来るたびに成果が得られている感覚があり、楽しかった。



    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、
    まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
    レッスンを受ける目的をしっかり伝えれば、
    そこまでの道のりを教えていただけるので、とてもやる気がでます。
    遠回りを一切しないので、効果が出るのが早いです。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • ピラティスを行い始めて2か月でお腹が引き締まりました

    ピラティス

    2015.05.14

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

    現在、ピラティススタジオnanoに通っている

    Sさん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    Q,nanoに通いはじめて、どのような効果がでましたか?

    Q,マンツーマン指導と集団指導との違いを教えてください。

    Q,今後始めようと思っている方へ、一言メッセージをお願いします。

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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    Sさん、ご協力ありがとうございました。

  • トレーナーの教え方が分かり易くてとてもいい。

    ピラティス

    2015.03.28

     

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.自身の成果について教えてください。

    ・運動不足改善

    ・体の変化をその都度知ることが出来る

     

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・担当しているトレーナーの方との相性

     

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・亀谷トレーナーの教え方がとてもいい。

    ・分からない所や、疑問のある所をその都度丁寧に教えて下さるので、分かりやすいし、疑問を持ったまま進んでいかない。

    ・リラックスしてトレーニングを受けられる。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 自分の可能性を感じられて次のステップに進みたくなる

    トレーニング

    2015.03.25

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.自身の成果について教えてください。

    ・まだ通い始めて1か月弱で、大きな成果はありませんが、立位体前屈で床からこぶし2つ分以上→1つ分くらいまでになったことです。

    ・目に見える成果がとても嬉しいです。

     

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・担当しているトレーナーとの相性

    ・個別指導なので自分の身体にあった運動ができる。

    ・成果を感じられる。

     

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・三日坊主の私が、継続できると感じられるのは、トレーナーの先生がマンツーマンで指導して頂ける点です。

    ・通い始めで伸びしろがあるから、というのもあると思いますが、自分の可能性を感じられて次のステップに進みたくなる気持ちになります。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

    URL:http://www.studio-nano.com

  • 自宅で1日1~2回少しづつ 運動をするようになりました。

    ピラティス

    2015.03.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.無料体験に来られたきっかけはなんでしたか?

    ・姿勢改善

    ・スポーツパフォーマンス向上

    ・スキー 登山 

     

    2.ナノに入会した理由を教えてください

    ・成果が出そうだと感じたから

    ・言われることに納得が出来たから

    ・ピラティスに興味があったので

    ・集団行動が苦手

     

     

    3.4回目を終えた時点での成果を教えてください

    ・特に肩こり凝りが緩和した

    ・身体の調子をきにかけるようになっている

     

     

    4.成果が出たと考えられる

    ・自宅で1日1~2回少しづつ 運動をするようになりました

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

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  • 「今」から使えて「一生」使える財産を手に入れることが出来た

    トレーニング

    2015.03.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.自身の成果について教えてください。

    ・体重減

    ・ストレス解消

    ・疲れにくくなった

    ・運動不足

    ・肩痛改善

     

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・前屈して、指がつくようになったことが、とても嬉しかった。

    (体が柔らかくなることは、もう無理だとあきらめていたので。)

     

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・努力した分、自分に返ってくるのが実感できるから。

     

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・「今」から使えて「一生」使える財産を手に入れることが出来て、

    その為に丁寧に指導し下さって、スタッフの皆様にはとても感謝しています。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 鏡を見て、以前よりも引き締まったと感じています

    トレーニング

    2015.03.06

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.無料体験に来られたきっかけはなんでしたか?

    ・シェイプアップ

    ・健康維持

    ・姿勢改善

     

    2.ナノに入会した理由を教えてください

    ・成果が出そうだと感じたから

    ・トレーナーとの相性よさそうだと感じた

    ・指導が分かりやすく納得できたから

     

    3.4回目を終えた時点での成果を教えてください

    ・痛みが緩和した

    ・引き締まってきた

     

    4.成果が出たと感じる点を教えてください

    ・日々鏡を見て、以前よりも引き締まったと感じています。
     
     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 疲れにくくなり、仕事が捗る様になりました。

    トレーニング

    2015.03.01

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.無料体験に来られたきっかけはなんでしたか?

    ・健康維持

     

    2.ナノに入会した理由を教えてください

    ・トレーナーとの相性がよさそうだと感じた

    ・指導が分かりやすく、いわれることに納得できた。

    ・会社に近く、通いやすい

    ・年齢相応の適度な運動、やりやすい運動をご指導頂ける

     

    3.4回目を終えた時点での成果を教えてください

    ・疲れにくくなり、体調がとてもよくなった

    ・姿勢がよくなった

     

    4.成果が出たと考えられる理由

    ・仕事が気持ちよく集中力をもってできるようになりつつある)

    ・ナノで運動した日は熟睡できる

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 産後の骨盤の緩みを改善して股関節痛がなくなりました。

    ピラティス

    2014.09.22

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.自身の成果について教えてください。

     

    ・産後の骨盤の開き・緩み改善 (姿勢改善)

    ・膝、股関節の痛み改善

     

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     

    ・産後、骨盤の開きのせいか膝や股関節の違和感や痛みが気になっていました。ピラティスをはじめてお腹周りを集中してトレーニングすることで、それらの痛みがなくなりました。

     

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

     

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るため

    ・子供同伴で指導が受けることが出来るため

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 効果が確実に実感でき、やる気につながります。

    トレーニング

    2014.07.24

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

    1.2014年の中での自身の成果について教えてください。

    ・肩、腰、膝の痛み改善

    ・筋力アップ

     

     

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・トレーナーと1対1で行うため、分からないことを質問しながら、理解・納得して、身体を動かすことが出来ます。

    ・自分の苦手な動きや弱い所を動かすのは、難しかったり、しんどかったりしますが、トレーナーのフォローやサポートで、徐々に出来るようになります。

    ・効果が確実に実感でき、やる気につながります。

     

     

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分に合わせた指導がマンツーマンの大きな利点です。

    ・トレーニング後の「身体を動かした心地よさ」は格別です。

    ・回を重ねる毎に少しずつ身体の変化を感じ、軽くなっていきます。

    是非体感してみて下さい。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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  • 仲間に「腹筋がやばいですね」と褒められた

    ピラティス

    2014.07.01

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.自身の成果について教えてください。

     

    ・クライミングの競技力向上

     

     

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     

    ・去年、初めて登れた初段のグレードを、今年は2本登れました。クライミングの実力が確実に、着実に伸びていることを実感しています。

     

     ・クライミングの仲間に「腹筋がやばいですね」と褒められたこと。

     

     

     

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

     

    ・休みたくなるトレーニングも、褒め上手な先生に話すことで、気持ちも落ち着き、モチベージョンを継続できている気がします。

     

     

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

     

    ・自分の実力に合った指導をして頂けるので、大変ありがたいです。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 日常動作が楽になった。

    トレーニング

    2014.06.30

     

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

     

    ・姿勢改善(反り腰)

     

     

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     

    ・肩の力が自然と抜けるようになり、日常の動作も楽になった。

     

     

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

     

    ・普通の姿勢が楽になったから。

     

     

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

     

    ・体の動かし方は一人一人違うので、自分の体の癖を治すには、個別指導が一番だと思います

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 丁寧に教えて頂けるので、納得・安心して続けることができます。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・痛み改善(肩)

    ・ストレス解消

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     

    ・肩こりはとても軽減しました。

    ・同じか、それ以外に仕事をしても十分くらい、肩のほぐしのピラティスを行うと、こりもとれ、後に残りません。

    ・もちろん気分転換にもなります!

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・立地的にも通いやすいから

    ・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから

    ・担当しているトレーナーとの相性

    ・トレーナーの先生が、ささやかなことでも褒めてくれるから。

    ・頑張った感を感じることができるから。

    ・ささやかな疑問にも、専門的なことも含めて、丁寧に教えて頂けるので、納得・安心して続けることができます。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・家でも運動したくない、自分からジムに通うなんて絶対ムリ!という方に最適です。

    ・丁寧に教えて頂けるので、電車に乗ってる時に肩こり改善とか、ちょっと食べすぎたから腹筋やっておこうという時に思い出して、効果的に正しく美しくピラティスを行うことが出来ます。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 明確な目的をトレーナーに伝えると、確実に効果が出ます。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善(猫背・反り腰)

    ・競技力向上

    ・痛み改善(肩・首)

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・2回目終了後くらいから、首の痛みが消え、耳の下のリンパの滞りも消え、むくみにくくなった。

    ・肩甲骨をコントロール出来るようになり、演奏力が向上した。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられるから

    ・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから

    ・来たらどうにかなると考えず、毎日自主とれをするからこそ、効果が出る。それが嬉しくてもっとしたくなります。

    ・まずは、前に進んでみることを実感出来ればいいなと思います。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・明確な目的をトレーナーに伝えると、確実に効果が出ます。

    ・何をしたいのか、はっきり遠慮せずに伝えるととてもいいと思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • たちまち改善して帰宅しています。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善

    ・シェイプアップ

    ・運動不足

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・毎回あれこれ痛み、ストレス、姿勢の悪い体でレッスンを受け、たちまち改善して帰宅しています。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・自分の要望や意見を積極的に何回も伝えることで、改善を実感できて、心地よくなるので継続出来ている。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • グループレッスンでは見過ごしてしまう弱点が見つけられます。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・運動不足

    ・ストレス解消

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・忙しい時などは、無理をしないでレッスン回数を減らす。

    ・レッスン中に出来なくても、いつかは出来ると思う。

    .マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分の都合のいい時にレッスンが受けられます。

    ・グループレッスンでは見過ごしてしまう弱点が見つけられます。

    ・日常で以前と違う自分に気付けると楽しい。

    ・時には、落ち込みますが、褒め上手なトレーナーに助けられています。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

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  • 出来なかったことができるようになることを楽しんでいる。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・猫背、O脚改善

    ・運動不足

    ・下半身シェイプアップ

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・膝下がすっきりしたように思う。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・身体の変化、出来なかったことができるようになることを楽しんでいる。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

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  • 効率が良く、健康でスリムな身体を手に入れる気がします。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・痛み改善(腰・膝)

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・ロルフィングで整えてもらってもすぐ元に戻ってしまうので、どうしたら良いか困っていた所、ピラティスで救われた気がします。

    ・まだ始めたばかりですが、1年後が楽しみです。いつもありがとうございます。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられるから

    ・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・好きな時間に通えますが、同じ時間・曜日にしておいて、自分の習慣にしています。

    ・休みの朝一番に入れていますが、おかげで休みをだらだら過ごすことがなくなりました。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分の弱いところをマンツーマンで指導していただくと、効率が良く、健康でスリムな身体を手に入れる気がします。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

    URL:http://www.studio-nano.com

  • 成果を早く感じられる。

    ピラティス

    2014.04.15

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢を意識する。

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・崩れた姿勢に気付いたらお腹に力を入れ、骨盤を立てる。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・時間を決め習慣づけている。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・成果を早く感じられる。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

    URL:http://www.studio-nano.com

  • 個別指導なので、ストレスにならない。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・体重、体脂肪減

    ・おなかのシェイプアップ

    ・健康診断の結果が良かった。

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・体重が10kg以上も減った。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・個別指導なので、ストレスにならない。

    ・成果を実感できる。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分にあった指導でみっちり出来る。

    ・個別指導なので、うまく出来なくても、他人と比べることがないので、落ち込まない。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • グループレッスンでの疑問を本当の意味で解決したいのなら。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・中殿筋の強化

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・他の運動や日常の動作に役立つ。

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・グループレッスンでの疑問を本当の意味で解決したいのなら、個人レッスンも並行して受けるべきだと思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 身体をコントロールすることが出来る楽しさを知ってしまうと辞められません。坂野

    ピラティス

    2014.04.15

     

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・体重減

    ・体脂肪

    ・筋力アップ

    ・シェイプアップ(二の腕、太ももの引き締め)

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・二の腕のたるみ改善、自分の理想としていた、細さとシルエットに近づきました。

    ・アウターの上からでも、全体のイメージがかなり変わるので、嬉しいです。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられるから

    ・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから

    ・一度体験するだけでも、身体の変化を感じることが出来るので、辞めずにはいられなくなります。

    ・エイジングに流されず、身体をコントロールすることが出来る楽しさを知ってしまうと辞められません。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・満足感がグループとはかなり差があると思います。

    ・体型は日々変化するので、今の自分はどこを気にしていて、それには何をしていけばピンポイントで効くかを、その都度教わることが出来るのは、マンツーマンだからだと思います。

    ・自宅でのトレーニング方法を教わるので、月に1~2回程度しか通えないとしても、変化を感じられますし、やり方で不明な点もすぐ聞けるので安心です。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 興味のあることは、一度試したほうが世界が広がると思う

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善(猫背)

    ・筋力アップ

    ・痛み改善(肩・膝)

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・身体の一番楽な姿勢が良い姿勢だという事が、トレーニングを続けていくに従い、実感してきて楽しい。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられるから

    ・立地的にも通いやすいから

    ・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・担当しているトレーナーとの相性

    ・一番続けやすい時間帯、くつろげる場所で好きなことだけして、好きじゃないけどやったほうが良いことは、nanoでトレーナーと一緒にできるから。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・体験でもいいので、興味のあることは一度試したほうが、世界が広がると思う。

     

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  • 自己流ではなく、効果的に成果を上げることができる。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・体重減

    ・体脂肪減

    ・健康診断の結果が良かったから

    ・姿勢改善

    ・ストレス解消

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

     

    ・立地的にも通いやすいから

    ・自分の好きな都合で通うことが出来るから

    ・担当しているトレーナとの相性

    ・トレーニングやピラティス以外にも様々なサービスを受けられるから

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自己流ではなく、効果的に成果を上げることができると思います。

    ・個人ごとに弱点が違いますね。

     

     

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  • 軸が安定してきた

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善

    ・筋力アップ

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     ・軸が安定してきた。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・自分のペースで通えること。

    ・その時の悩みが解決できる。

     

     

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  • トレーナーが、上手に気持ちをあげてくれる。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

     

     ・足のだるさ、疲れをほとんど感じなくなった。

    ・セルフメンテナンスが多少出来るようになった。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・ちょっとした動きで、体のバランスがどんどん整っていくため。(セルフトレーニングでは考えられない)

    ・トレーナーの方々が、上手に気持ちをあげてくれる。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・テーラーメードな対応をして頂けるので、効果の実感がより感じやすいと思います。

     

     

     

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  • 自分の体に合わせてもらえる嬉しさ

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・少しでも続けること。

    ・出来なくても罪悪感を持たないこと。

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分の体に合わせてもらえるという嬉しさは一度体験していただければ理解していただけると思います。

     

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  • 水泳のインストラクターの説明が理解出来るようになっていた。宮地まり

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・姿勢改善

    ・ストレス解消

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・苦手だった水泳に行きはじめたら、体の動かし方をピラティスで覚え始めて、水泳のインストラクターの説明が理解出来るようになっていた。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・休み休み、楽しみながら出来る。

    ・適当に動ける。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・一度試してみる価値あります。

     

     

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  • 自分の体に合わせて指導してもらえるのがいい。

    ピラティス

    2014.04.15

     

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    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・O脚改善

    ・運動不足

    ・競技力向上

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられる

    ・通えば何とかなる

    ・担当トレーナーとの相性

    3.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・自分に合う、または自分の体に合わせて指導してもらえるのがいい。

     

     

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  • スカートが履きやすくなりました。

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・筋力アップ

    ・シェイプアップ

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・スカートが履きやすくなった。

    ・身体が安定した感じがする。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・脚が細くなりたいから

    ・楽しんでいる。

     

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  • 自分の体の癖を治すには、個別指導が一番

    ピラティス

    2014.04.15

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・肩の力が自然に抜けるようになり、日常の動作が非常に楽になった。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・普通の姿勢が楽になること。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・体の動かし方は一人一人違うので、自分の体の癖を治すには、個別指導が一番効果があると思います。

     

     

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  • 日常動作が非常に楽になった。

    ピラティス

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

     

    ・肩の力が自然に抜けるようになり、日常の動作が非常に楽になった。

    2、現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。※複数回答可

    ・普通の姿勢が楽になること。

    3、マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・体の動かし方は一人一人違うので、自分の体の癖を治すには、個別指導が一番効果があると思います。

     

     

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  • 成果を感じられる。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・ストレス解消

    ・腰の痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・インナーマッスルの意味が分かった。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・時間はかかるけど言われた事が体で納得できる。

     

     

     

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  • 身体の調子が良くなりました。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・体重減

    ・シェイプアップ

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

     

    ・身体の調子はとても良いので、継続している。

    ・その反面、なぜか仕事している時、バランスを変えただけで、いつもと違う感じがしてしまうのをなんとかしたかった。

     

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  • 姿勢が良くなり、歩くのが楽になった。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・腰の痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・体調がよくなった

    ・姿勢が良くなり、歩くのが楽になった。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・成果を感じられる。

    ・担当しているトレーナーとの相性

    ・個別指導なので、自分の体にあった運動が行えるから

    ・自分の好きな時間に通うことができる。

    ・立地的に通いやすい

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

    URL:http://www.studio-nano.com

  • なんでもまずトライしてみること。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・反り腰改善

    ・肩の痛み改善

    ・競技力向上(水泳)

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・基本姿勢、理想的なストリームラインを保持出来さえすれば、

    指導にしたがった動きが出来、

    泳ぎが良くなることを実感しています。(難しいですが)

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・トレーニングの効果を実感できるのは、実際におよいだ時。

    ・毎回自分なりに「これに気を付けて泳いでみよう」と思い、それにより発見が面白くて、続きました。

    ・トレーニングだけだと、地味なので継続は大変かもしれません。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・なんでもまずトライしてみること。理由はそれからつけても遅くありません。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

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  • 最寄り駅までの歩行中休まないで行けます。池辺さん

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・腰の痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・寒い時期、朝起床すると腰が痛かったのが全くありません。

    ・自宅より最寄り駅までの歩行中(15分くらい)2度位立ち止まって休んでいたが、今は休まないで行けます。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・このままでは歩けなくなるという危機感から。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • トラブルを複数抱える私のレベルに合わせて、とにかく丁寧に教えて頂ける。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・猫背改善

    ・リハビリ

    ・むくみ

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・今まで痛いから動かないので余計に悪化していました。通うようになり、依然より明らかに体調がいいです。

    ・少々疲れている時も、ストレッチをした方が、身体だけでなく、気分転換にもなるというのを初めて感じました。

    ・私は飽きっぽくて根気がないので、何事も続かないのですが、トレーニングをコツコツ続けると成果を感じるので、とても楽しいです。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・運動経験なし、筋力なし、トラブルを複数抱える私のレベルに合わせて、とにかく丁寧に教えて頂けるからです。

    ・トレーナーの方も本当に褒め上手ですし、家でもトレーニングを続けているうちに少しずつ出来るようになっていることを実感し、悩みの腰痛も緩和してきているので、嬉しくて頑張れます。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・ヘルニアによる腰痛や股関節の不調に悩み、

    整体に通っても一時しのぎにしかならない為、

    何か運動をしなくてはと、メディアで紹介されたストレッチや体操を試しました。

    しかし、うまくできていなかったり、

    症状に合わなかったりで、逆効果になることもしばしば。 

    料金は少しお高いですが、私のように運動経験がなく、

    痛みのある方には本当におすすめです!

    ・いろいろ試すより、結局マンツーマンが近道で効果的だと思います。

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 興味が持てる、やろうかなと思える、その反対かは来れば分かると思います。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・シェイプアップ

    ・猫背、O脚改善

    ・運動不足

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・もともと「通う」型があっていて、「継続」にも向いていると思いますが、次の日程を決めることにより、続けられる。「来る」が当たり前・前提になれば自然と続けられてしまう。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・一度体験するといいと思います。

    ・良さは回を重ねないと分からない部分もあると思いますが、興味が持てる、やろうかなと思える、その反対かは来れば分かると思います。

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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  • 多人数制だと、形だけで筋肉がうまく使えていなかったと思います。

    トレーニング

    2014.04.14

     

    名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

     

    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・猫背改善

    ・筋力アップ

    ・肩、膝の痛み改善

    2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?

    ・右肩が上げずらかったのが、スムーズに上がるようになりました。

    ・以前に比べて姿勢が良くなりました。

    3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・1日の隙間の時間にふくらはぎのストレッチ、仕事の休憩中に肩回しなど、気付いた時にするようにしています。

    4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

    ・多人数制だと、形だけで筋肉がうまく使えていなかったと思います。

    ・運動をほとんどしてこなかったので、筋力がなく、筋肉の動かし方も分からない状態でしたが、マンツーマン指導のおかげで、動かし方が分かるようになりました。

     

     

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  • 健康診断の結果がよくなりました。

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    2014.04.14

     

     

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    1.2013年の中での自身の成果について教えてください。

    ・体重減

    ・体脂肪減

    ・姿勢改善

    ・健康診断での結果がよかった。

    2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

    ・個別指導なので、自分の体にあった運動が行えるから

    ・成果を感じられるから

     

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