-
産後の骨盤の緩みを改善して股関節痛がなくなりました。
ピラティス
2014.09.22
1.自身の成果について教えてください。
・産後の骨盤の開き・緩み改善 (姿勢改善)
・膝、股関節の痛み改善
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・産後、骨盤の開きのせいか膝や股関節の違和感や痛みが気になっていました。ピラティスをはじめてお腹周りを集中してトレーニングすることで、それらの痛みがなくなりました。
3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。
・自分の好きな都合で通うことが出来るため
・子供同伴で指導が受けることが出来るため
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
-
仲間に「腹筋がやばいですね」と褒められた
ピラティス
2014.07.01
1.自身の成果について教えてください。
・クライミングの競技力向上
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・去年、初めて登れた初段のグレードを、今年は2本登れました。クライミングの実力が確実に、着実に伸びていることを実感しています。
・クライミングの仲間に「腹筋がやばいですね」と褒められたこと。
3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。
・休みたくなるトレーニングも、褒め上手な先生に話すことで、気持ちも落ち着き、モチベージョンを継続できている気がします。
4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
・自分の実力に合った指導をして頂けるので、大変ありがたいです。
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
-
丁寧に教えて頂けるので、納得・安心して続けることができます。
ピラティス
2014.04.15
1.2013年の中での自身の成果について教えてください。
・痛み改善(肩)
・ストレス解消
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・肩こりはとても軽減しました。
・同じか、それ以外に仕事をしても十分くらい、肩のほぐしのピラティスを行うと、こりもとれ、後に残りません。
・もちろん気分転換にもなります!
3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。
・立地的にも通いやすいから
・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから
・担当しているトレーナーとの相性
・トレーナーの先生が、ささやかなことでも褒めてくれるから。
・頑張った感を感じることができるから。
・ささやかな疑問にも、専門的なことも含めて、丁寧に教えて頂けるので、納得・安心して続けることができます。
4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
・家でも運動したくない、自分からジムに通うなんて絶対ムリ!という方に最適です。
・丁寧に教えて頂けるので、電車に乗ってる時に肩こり改善とか、ちょっと食べすぎたから腹筋やっておこうという時に思い出して、効果的に正しく美しくピラティスを行うことが出来ます。
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
-
明確な目的をトレーナーに伝えると、確実に効果が出ます。
ピラティス
2014.04.15
1.2013年の中での自身の成果について教えてください。
・姿勢改善(猫背・反り腰)
・競技力向上
・痛み改善(肩・首)
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・2回目終了後くらいから、首の痛みが消え、耳の下のリンパの滞りも消え、むくみにくくなった。
・肩甲骨をコントロール出来るようになり、演奏力が向上した。
3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。
・成果を感じられるから
・個別指導なので、自分の体に合った運動が行えるから
・来たらどうにかなると考えず、毎日自主とれをするからこそ、効果が出る。それが嬉しくてもっとしたくなります。
・まずは、前に進んでみることを実感出来ればいいなと思います。
4.マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
・明確な目的をトレーナーに伝えると、確実に効果が出ます。
・何をしたいのか、はっきり遠慮せずに伝えるととてもいいと思います。
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
-
たちまち改善して帰宅しています。
ピラティス
2014.04.15
1.2013年の中での自身の成果について教えてください。
・姿勢改善
・シェイプアップ
・運動不足
2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか?
・毎回あれこれ痛み、ストレス、姿勢の悪い体でレッスンを受け、たちまち改善して帰宅しています。
3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。
・自分の要望や意見を積極的に何回も伝えることで、改善を実感できて、心地よくなるので継続出来ている。
◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com