「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方がわかる初心者のためのピラティス講座」
こんな職種の方にオススメ： パーソナルトレーナー、理学療法士、柔道整復師
こんな方にオススメ
- 参考書を読んでいても頭に入らない
- ピラティスエクササイズを覚えたが活用方法や組み立て方がわからない
- ピラティスを学びたいがセミナーなどはハードルが高いと感じる
- 医療現場での運動療法を増やしたいと考えている
nanoのDVDのメリット
自己流の勉強だと…
書籍だけだと現場での活用方法がわからない
セミナーだと、後から内容を振り返るのはメモと資料のみなので困難
最初の頃は何から勉強したらよいかが分からず途中で勉強を挫折しやすい
nanoのDVD教材だと…
正しい動きと、間違った動きが説明付で明確。人にもわかりやすく伝えられる。
DVDなら何度も繰り返し見られ、いつでも復習しやすい
現役ピラティストレーナーが厳選したエクササイズのみ収録。自動的に、優先順位が立てられていて覚えやすい。
こんな方は購入を控えてください
DVDの映像編集のクオリティやデザインにこだわる方
DVDは撮影・編集・ダビングまでの作業をすべてnanoで行っています。
多少の雑音、言い直しなどが含まれます。購入の際は予めご了承ください。
内容紹介
【Disc1】リハビリ、高齢者対象編 収録時間：約70分
▼ピラティスで使う呼吸の仕方
▼代償動作の見分け方と改善
▼ピラティスで姿勢や痛みを改善する方法
▼関節に負担がかからないようにするための適切な体の動かし方の習得
▼ピラティス基本技術10種目の目的、正しい動き、代償動作を機能解剖学的見解で解説
▼ピラティス基本技術10種目の指導方法
▼ブリージングとアイソアブスの違い
【Disc２】コア、体幹強化編 収録時間：約55分
▼ピラティスで体幹・コアの強化の仕方がわかる
▼仰向けのエクササイズ(ハンドレッド、ダブルレッグストレッチ、シングルレッグストレッチなど)
▼横向きのエクササイズ(サイドキックシリーズ)
▼種目別フィットネス現場、医療介護現場別に分けた使い方
▼体幹を安定させるため必要に４つの筋肉とは
▼仰向け、横向きエクササイズの目的、正しい動き、代償動作を機能解剖学見解で解説
▼仰向け、横向きエクササイズのキューイング、指導方法、改善策がわかる
【Disc３】脊柱の可動域向上編 収録時間：約70分
▼脊柱の４つの動きの正しい動かし方がわかる
▼座位のエクササイズ(スパインストレッチフォワード、マーメイドなど)
▼うつ伏せのエクササイズ(スワンⅠネックロール、スイミングプレップ)
▼骨盤移動があるエクササイズ(ロールアップ、ショルダーブリッジプレップ)など
▼座位、うつ伏せエクササイズの目的、正しい動き、代償動作を機能解剖学見解で解説
▼仰向け、横向きエクササイズのキューイング、指導方法、改善策がわかる
購入特典
購入手順
1. 下記フォームから申し込み
2. 申し込み完了メールが届く
3. 1週間以内に指定口座に代金を振り込む
指定口座
楽天銀行 第一営業支店（支店番号251）
普通預金 7979743 株式会社nano
※クレジットカード（VISA、master、American express、JCB）でのお支払いも可能です。
※クレジットカード決済ご希望の方は申し込みフォームの【お問い合わせ、ご希望など】の欄に記入してください。
4. 振込み完了確認後、10日前後で商品が届く ※送料無料
