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ブログを更新しました
ブログ
2019.03.28
今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。
今回はフレックスクッションを用いた
トレーニングについて紹介しています。
ぜひご覧ください☆
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NEXT4月号発行されました
メディア掲載
2019.03.27
【NEXT4月号発行！】
インストラクタートレーナー向けキャリアマガジン「NEXT」2019年4月号に
『マイクロジム成功の鍵 vol.39』が掲載されました。
今回伺いましたのは
神奈川県の「ライフタイムフィットネス」様です。また、アワード受賞者のニュースとして先日開催された
「Nagoya Wellness Run Festival」についても取り上げていただきました。
是非ご覧ください！
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ブログを更新しました
2019.03.24
今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。
今回はフレックスクッションを用いた
ストレッチについて紹介しています。
ぜひご覧ください☆
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４月ピラティスセミプライベートスクール
お知らせ
2019.03.19
スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは
毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。
ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。
https://www.studio-nano.com/pilates/
4月のテーマは
「正しい肩の使い方」について行います。
☑️肩こりや痛みがある
☑️猫背になりやすい
☑️腰痛がある
上記が当てはまる方は肩の使い方が適切ではない可能性があります。
日常生活にて洗濯物を干したり、高い物を取ったりなど
肩を動かすことは沢山あります。
適切な使い方を覚えることで肩の痛みや腰の痛みを
予防・改善することができます。
なぜ間違った肩の使い方をしてしまうのか？
どのようにしたら正しい使い方をできるのか？
こちらを座学でお伝えしていきます。
セミプライベートスクールでは半年を１クールとしており、
4月からは新クールがスタートします。
体のことについて学ぶにもちょうど良いタイミングですので
新年度を機に一緒にピラティスを始めてみませんか？
体のつくりを知った上で実際に動くことで
適切な体の動かし方を習得できるようになります。
ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆
ピラティスセミプライベートスクールの詳細
https://www.studio-nano.com/pilates/
ピラティスセミプライベートスクールの体験申込
https://www.studio-nano.com/contact_pilates/
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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ブログを更新しました
ブログ
2019.03.14
今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。
今回はランブルローラーを用いた
肩こりに効くほぐし方について紹介しています。
ぜひご覧ください☆
https://www.studio-nano.com/blog/2019/03/_nano_4.php
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
