【NEXT6月号発行！】

インストラクタートレーナー向けキャリアマガジン「NEXT」2019年6月号に

『マイクロジム成功の鍵　vol.40』が掲載されました。

今月は「肩こり」をテーマにお送りしております。

今回は前回に引き続き肩こり改善エクササイズを紹介しており

肩甲骨を動かすエクササイズになります。

ぜひご覧ください☆

https://www.studio-nano.com/mt/mt.cgi?__mode=view&_type=entry&id=3283&blog_id=35

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

今月は「肩こり」をテーマにお送りしております。

今回は前回に引き続き肩こり改善エクササイズを紹介しており

背骨（胸椎）を動かすエクササイズになります。

ぜひご覧ください☆

https://www.studio-nano.com/blog/2019/05/nano_43.php

 

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ブログを更新しました！

今週は、肩こり改善エクササイズについてです。

ぜひご覧下さい♪

http:// https://www.studio-nano.com/blog/2019/05/_nano_12.php

スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは

毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。

 

ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。

https://www.studio-nano.com/pilates/

 

 

６月のテーマは

「正しい背骨の使い方」について行います。

 

 

 

☑️肩や首のこりが気になる

☑️体を回旋したときに腰が痛い

☑️ゴルフなどで体が上手く回らない

 

上記が当てはまる方は背骨の使い方が適切ではない可能性があります。

背骨には動いてほしい部分とあまり動かない方が良い部分があり

知ることで体に負担のない動かし方を行うことができます。

背骨を適切に動かすことができると不調の改善や

ゴルフの飛距離アップなどが期待できます。

 

なぜ肩や腰が痛くなるのか？

体はどのように回旋したら良いのか？

こちらを座学でお伝えしていきます。

 

体のつくりを知った上で実際に動くことで

適切な体の動かし方を習得できるようになります。

ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆

 

ピラティスセミプライベートスクールの詳細

https://www.studio-nano.com/pilates/

ピラティスセミプライベートスクールの体験申込

https://www.studio-nano.com/contact_pilates/

 

 

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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