今月は『運動不足解消エクササイズ』をテーマにお送りします。

その中でも今回は『足趾エクササイズ』についてご紹介します。

記事はこちらから↓

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_104.php

ぜひ、ご覧ください。

ブログ更新しました

ピラティススタジオnano代表兼、
メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

ぜひ、ご覧ください！

スタジオnanoでは毎日
無料のオンラインレッスンを行っています。

以下、明日19日の配信スケジュールです。

☆8:00〜8:30

みんなで朝活！活力アップピラティス　担当：亀谷なおみ

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/



☆9:00〜9:30

理学療法士が伝える　歩きやすくなる股関節痛改善ピラティス　担当：谷田部くるみ

https://www.facebook.com/studio.nano/



☆10:00〜10:30

50歳以上の女性限定！50歳から始めるピラティス　担当：中村徳子

https://www.youtube.com/user/nanonano0727



☆11:00〜11:30

重りなしでマッチョ！プロが伝える正しいトレーニング　担当：篠田和良

https://zoom.us/j/97371276065?pwd=ZzhUMWY4c3BtWE5peWxmbFkyQm9YZz09



☆12:30〜12:45

15分で肩・腰スッキリ！座ってできる簡単体操　担当：木村彩人

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/



☆14:00〜14:30

夏までに変わる！美尻トレーニング　担当：酒井光里

https://zoom.us/j/97371276065?pwd=ZzhUMWY4c3BtWE5peWxmbFkyQm9YZz09



☆18:30〜19:00

ランニング初心者向け　疲れにくい体づくり！　担当：倉本武寿

https://www.facebook.com/studio.nano/



☆19:30〜20:00

＜20代限定＞限界に挑戦！腹筋追い込みトレーニング　担当：篠田和良

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/



明日以降のスケジュールはこちら

https://pro.form-mailer.jp/lp/6a034fb4196230

現在進行中のオンラインレッスンの分類、スケジュールなどがわかりやすく載っている
特設サイトを作成いたしました！

https://pro.form-mailer.jp/lp/6a034fb4196230

受けたいレッスン、受けたい人など一覧になっておりますので
こちらのサイトを是非チェックしてください！

スタジオnanoでは毎日

無料のオンラインレッスンの配信を

行っています。

明日5/18（月）の配信予定になります。

☆8:00~8:15 気分スッキリ忙しい朝でも簡単ストレッチ 担当:酒井光里トレーナー

https://www.facebook.com/studio.nano

☆18:30~19:10 理学療法士が伝える明日から実践できる肩こり改善ピラティス 担当:谷田部くるみ

https://zoom.us/j/93681161709?pwd=V3hmNUpNOUx6a0JzT0NTZk0wdnJyZz09

ミーティングID: 936 8116 1709

パスワード: 078819 

☆19:03~20:10 柔道整復師おすすめ！休み明け代謝アップピラティス 担当:保坂彩佳

https://zoom.us/j/93681161709?pwd=V3hmNUpNOUx6a0JzT0NTZk0wdnJyZz09

ミーティングID: 936 8116 1709

パスワード: 078819 

☆20:30~21:00 快眠！運動不足解消 簡単エクササイズ 担当:伊藤凌平

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/

事前申し込み不要！

途中入退室自由！

是非お気軽にご参加ください

下記のURLからオンラインレッスンの1週間のスケジュールが確認できますのでご確認下さい。

https://pro.form-mailer.jp/lp/6a034fb4196230