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2019.03.06 ブログ
ブログを更新しました
今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。
今回はランブルローラーを用いたお尻のほぐしについて紹介しています。
ぜひご覧ください☆
https://www.studio-nano.com/blog/2019/03/_12_nano_5.php
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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2019.03.02
NEXT3月号発行！
【NEXT3月号発行！】
インストラクタートレーナー向けキャリアマガジン
「NEXT」2018年3月号に『トレーナーのための読書入門 vol.53』が掲載されました。
今記事に掲載された写真が前回と同様の写真になっています。
モバイル配信の方は写真が代わっておりますので、以下のURLからぜひご覧ください。
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2019.02.28
ブログを更新しました
ブログを更新しました！
今月は腰痛をテーマにお送りしております。
今回は背骨の柔らかさについてです。
ぜひチェックしてみてください♪
記事はこちらから！
https://www.studio-nano.com/blog/2019/02/nano_36.php
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2019.02.21
ブログを更新しました
ブログを更新しました！
今月は腰痛をテーマにお送りしております。
今回は背骨の柔らかさについてです。
腰痛を防ぐための背骨のストレッチを紹介しています。
ぜひチェックしてみてください♪
記事はこちらから！
https://www.studio-nano.com/blog/2019/02/nano_36.php
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
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TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
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2019.02.19 お知らせ
３月ピラティスセミプライベートスクール
スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは
毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。
ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。
https://www.studio-nano.com/pilates/
3月のテーマは
「正しい呼吸の仕方」について行います。
☑️肩や首がこる
☑️腰が痛い
☑️体が疲れやすい
上記が当てはまる方は呼吸が正しく行えていない可能性があります。
1日に2万回行われると言われている呼吸
その1回1回の呼吸が間違った仕方で行われると
肩こり腰痛、自律神経の乱れなどに繋がりやすいです。
なぜ間違った呼吸を行ってしまうのか？
どのようにしたら正しい呼吸ができるのか？
自律神経を整えるためには？
こちらを座学でお伝えしていきます。
体のつくりを知った上で実際に動くことで
適切な体の動かし方を習得できるようになります。
ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆
ピラティスセミプライベートスクールの詳細
https://www.studio-nano.com/pilates/
ピラティスセミプライベートスクールの体験申込
https://www.studio-nano.com/contact_pilates/
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
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〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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