名古屋・伏見のパーソナルトレーニングスタジオ

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2020.05.21 ブログ

ブログを更新しました

ブログを更新しました。

今回は首回りのエクササイズについてご紹介しています。

ぜひ、ご覧ください

今回の記事はこちらから

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/nano_53.php

2020.05.20 イベント

【毎日配信】オンラインレッスンご案内

スタジオnanoでは6月まで毎日
無料のオンラインレッスンの配信を
行っています。

事前申し込み不要！途中入退室自由！
是非お気軽にご参加ください

下記のURLから1週間のスケジュールチェック
https://pro.form-mailer.jp/lp/6a034fb4196230

明日の配信はこちら
(★は強度です。多い方がキツイ教室です。)

・8:30~9:00　伊藤　★
代謝をあげる！全身スッキリトレーニング 　
(YouTube)
https://www.youtube.com/user/nanonano0727

・10:00~10:30　谷田部　★
理学療法士が伝える 痛みが出にくい体づくりピラティス
(Instagram)
https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/

・11:00〜11:30　酒井　★★
＜女性限定＞自宅で簡単シェイプアップトレーニング
(ZOOM)
https://zoom.us/j/95052638945?pwd=eUQ1RWpTNnBvczQ4Y1JodXN4NzlXZz09 
ID: 950 5263 8945 　パス：4RxQaf

・12:30〜13:00　保坂　　★ 柔整師が伝える姿勢が整う簡単ピラティス (Instagram) https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/ ・15:00~15:40　保坂　★★ 柔整師おすすめ！全身スッキリピラティス (Facebook） https://www.facebook.com/studio.nano ・20:00~20:30　谷田部　★★ 理学療法士が伝える代謝が上がる！簡単ピラティス (ZOOM) https://zoom.us/j/95052638945?pwd=eUQ1RWpTNnBvczQ4Y1JodXN4NzlXZz09 ID: 950 5263 8945 　パス：4RxQaf

5:21　①.jpg 5:21 ②.jpg

2020.05.19 イベント

【毎日配信】オンラインレッスンご案内

スタジオnanoでは毎日

無料のオンラインレッスンの配信を

行っています。

事前申し込み不要！途中入退室自由！

是非お気軽にご参加ください

下記のURLから1週間のスケジュールチェック

https://pro.form-mailer.jp/lp/6a034fb4196230

明日の配信はこちら

(★は強度です。多い方がキツイ教室です。)

・8:00~8:30　担当：木村★

姿勢ピン！筋肉目覚める簡単エクササイズ

(ZOOM)

https://zoom.us/j/92665371778?pwd=TnBJYkNXUklQbHhzTFNXbytGMjJXQT09

ID:926 6537 1778 　パス：3LWs1j

・12:00~12:15　担当：保坂　★

テレワークエコノミー解消！上半身編

・12:30~12:45　担当：篠田★

テレワークエコノミー解消！下半身編

(YouTube)

https://www.youtube.com/user/nanonano0727

・14:00~14:30　担当：倉本　★★

昭和生まれ集合！メタボ解消トレーニング

(YouTube)

https://www.youtube.com/user/nanonano0727

・16:00〜16:15　担当：酒井★★

女性必見！ながらでできるウエストすっきりトレーニング

(Instagram)

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/

・18:00~18:30　担当：高橋　★★

テレビでも放送！続・ながらでできるトレーニング

(ZOOM)

https://zoom.us/j/92665371778?pwd=TnBJYkNXUklQbHhzTFNXbytGMjJXQT09

ID:926 6537 1778 　パス：3LWs1j

・19:30〜20:00　担当：酒井　★★

後ろ姿美人

二の腕・背中・お尻引き締めトレーンング

(ZOOM)

https://zoom.us/j/92665371778?pwd=TnBJYkNXUklQbHhzTFNXbytGMjJXQT09

ID:926 6537 1778 　パス：3LWs1j
2020.05.19 ブログ

ブログ更新しました

今月は『運動不足解消エクササイズ』をテーマにお送りします。

その中でも今回は『足趾エクササイズ』についてご紹介します。

記事はこちらから↓

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_104.php

ぜひ、ご覧ください。
2020.05.18 ブログ

「メンタルブロック」
ブログ更新しました
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	ピラティススタジオnano代表兼、
メンタルトレーナーの亀谷なおみです。
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2020年4月より、nanoブログアップについて

月曜日を担当させて頂く事となりました。
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毎週月曜日は『メンタルトレーナー亀谷なおみとして活動するまでの経緯』をテーマにお送りします。
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☆☆☆今週のテーマ☆☆☆

今回は、「メンタルブロック」をテーマにお話していきます。

今回の記事はこちらから

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/post_271.php

ぜひ、ご覧ください！