本日は仙台でセミナーをさせていただきました。

前半は一般の方対象に「機能解剖学を考慮した効果的な
ストレッチとトレーニング」というテーマで

どのような筋肉の状態がいいのかの
判断基準や、ストレッチとトレーニングを
効果的に実践するうえで
おさえておきたいポイントを
骨盤、筋肉の付着部分などに
注目してご案内しました。

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後半は運動指導者の方対象に
「現場で活用できる！ファンクショナルトレーニング理論」
というテーマでした。

2時間でギュッと身体を見るうえで把握しておきたい
筋肉の可動域、かたさ、出力と
骨の位置の基準の主なものを紹介したり
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ファンクショナルトレーニングの理論の説明と
その活用方法をご案内しました。

2時間ではまだまだまだまだ
お伝えしたいことがモリモリありますので
是非次回は合宿でお願いしたくらいです（笑）
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その後の懇親会でも楽しいお話と
おいし～海の幸と牛タンを
堪能させていただき、仙台の熱い夜が
過ぎていくのでした。
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今回はナノパーソナルトレーナー養成コースを卒業されて
DVD教材も全て購入していただいている
田代トレーナーが取りまとめていただき
このような素敵なセミナーを
開催させていただきました。

田代さん、参加していただいた皆さん
ありがとうございました☆彡