名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

より自分に自信を持てるようにサポートします

  • トレーナー

    酒井光里Hikari Sakai

  • 血液型
    AB型
    出身
    愛知県大府市

小学校では水泳、バスケ、陸上を経験し、休み時間は必ずグラウンドで遊び、体を動かすことが大好きでした。

中学・高校ではバレーボール部に所属し、その時に指導をしていただいたコーチに憧れトレーナー養成校に通い運動に関しての知識を付ける。

スポーツクラブでアルバイトで多くの人と関わり、お客様から相談を受けているうちに一人ひとりにあった運動指導を行いたいと思いパーソナルトレーナーの道を志し、スタジオnanoで活動を開始。

役職・所有資格

・特定非営利活動法人 日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナー セルフ

・特定非営利活動法人 日本SAQ協会 SAQレベル1インストラクター

・地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員

・ViPR インストラクター

・一般法人 日本こどもフィットネス協会 6H キッドビクスBasicライセンス

・日本トレーニング指導者協会JATI

・日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュⓇ

スポーツ歴

・水泳 7年間  年長から小学校6年生まで習っていました。得意種目は平泳ぎ。

・バスケ 小学校4年生から3年間行っていました。ポジションはパワーフォワード。

・陸上 小学校4年生から3年間行っていました。専門種目は走り幅跳び

・バレーボール 中学・高校の部活で6年間行っていました。ポジションはレフト。

休日の過ごし方

・友達と食事
・映画 特に洋画が好き
・家で過ごす 母親とずっと喋っています

日常生活での動きの癖はなかなか自分では気づくことが出来ません。

正しいエクササイズを行い関節や筋肉などを本来の動きに戻すことによって今ある身体の痛みが軽減されていきます。
楽しく身体を動かし痛みを無くして生活の質を高めましょう!

指導者向けサポート