名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

身体を動かすことの楽しさを伝えていきます

  • トレーナー

    保坂彩佳Ayaka Hosaka

  • 血液型
    O型
    出身
    山梨県甲府市

9年間続けたバスケットボールの経験の中で、傷害で悩むことが多くあった。同じように悩みを抱えるスポーツ選手のサポートがしたいという想いから、高校卒業後、柔道整復師とアスレティックトレーナーの専門学校に進学。

在学中、トレーナー実習や治療院とスポーツクラブでのアルバイトを通して、身体の痛みや姿勢について悩んでいる方々が沢山いることを知った。そのような方々と関わる中で、運動療法で身体を変えていくと気持ちまでも前向きになっていき、身体を動かすことの重要性に気付く。

スポーツをしている方だけでなく、日常でお困りの方の悩みも根本から見直し身体が変わっていく楽しさを伝え、寄り添えるトレーナーになりたいという想いからスタジオnanoにて活動を開始。

役職・所有資格

・柔道整復師

・日本体育協会認定アスレティックトレーナー

・日本赤十字 救急法救急員

・ViPRインストラクター

・フレックスクッションインストラクター

スポーツ歴

バスケットボール 

小学校3年生から高校卒業までの9年間続けていました。ポジションはシューティングガード。

休日の過ごし方

・温泉や岩盤浴に行く

・家でまったりと、映画や録画番組をみる

・クロスバイクに乗り名古屋を散策

特技

・人の変化にすぐ気付けること

・周りを笑顔にできること

忙しい毎日が続くと身体の不調が出て気分も落ち込みます。どうしても楽な方向に逃げがちになりますが、そんなとき身体を動かして汗を流してみてください。不思議と身も心もスッキリし姿勢も変わり、なんだか自信が湧いてきます。運動にはそんな魔法のような力があると私は思います。

指導者向けサポート