抱えていた悩み

病院通いでも解決できなかった股関節、膝痛、腰痛のせいで歩行、仕事がままならないで不安。

アプローチ方法

股関節を支える筋肉の活性化、足趾の動き向上のトレーニングを実施。

得られた結果

出張時でも不安なく歩きまわることができるようになった。
また、トレーニングを通じて股関節痛、膝痛、腰痛の根本的改善、今の身体の状態を理解することで、
痛みが出ても、どうすれば痛みを軽減できるか、痛みを出さないための予防法も分かってきた。

抱えていた悩み

健康のために継続的に運動したい

アプローチ方法

コミュニケーションを密に取り、一つひとつの原因をじっくり紐解いていった。

得られた結果

以前はジム通いを続けられなかったが、トレーニングの意図を明確にしながら、
納得して取り組んでいくことで、反り腰を改善することができた。
また、家でもできるトレーニングを実践しています。

抱えていた悩み

健康的に仕事を続けていける体作り

アプローチ方法

自分の身体の事を把握して、効率的な使い方の習得と全身の筋力の強化をした。

得られた結果

身体が整ったことにより、今まで以上に集中力を持って仕事が気持ち良くできるようになった。
また、トレーニング後は熟睡できるようになった。

抱えていた悩み

急性腰痛の改善、ダンスの動きのパフォーマンスアップ

アプローチ方法

腹筋群の強化、内転筋、中殿筋（お尻の横）等の強化、肩甲骨周りの安定性アップ、
足趾の可動性アップ

得られた結果

２ヶ月で腰痛の根本改善、腰の痛みが出る前に自分で改善する方法が体得することができた。
ダンスパフォーマンスで片足時の安定性のアップ、腕を上げる際に肩甲骨の過剰な挙上が抑えられて
美しい手の上げ方が習得できた。