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お客さまインタビュー

  • 脳梗塞の方のピラティスレッスン スタート

    ピラティス

    2017.05.28

     

    亀谷昇さん(67歳)のnanoでのピラティスレッスンがスタートしました。

     

    昇さん1.jpg

     

    昇さんは昨年末に脳梗塞を発症し、左片麻痺となりました。

    病院での約半年に及ぶリハビリを終え、今月末からnanoに通っていただいております。

     

    <現在の状態>

    ・左に麻痺が残っており、特に上半身(肩・腕・指)の動きが障害されている

    ・麻痺により歩く際につまずきやすかったり、バランスを崩しやすい

     

     

    <昇さんの要望>

    「左手で物を掴んだり、手をスムーズに出せるようになりたい」

    「畑の仕事をしたいのでしゃがみ込みができるようになりたい」

     

     

    昇さん7.jpg

     

    <初回行った内容>

    ・カウンセリング

    ・動きのチェック

    ・ピラティスによる肩の運動

     

     

    現在の状態や要望を踏まえた上で、

    nanoでピラティスレッスンを行っていき、動きやすい身体を共につくっていきたいと思います。

     

    ピラティスにより身体がどの様に変化していくのか

    今後、定期的に経過を載せていきたいと思いますので、ぜひご覧ください。

     

    図1.jpg

  • 80代、10年以上運動を続けられている秘訣

    ピラティス

    2017.05.22

    nanoに10年以上通われている

    池辺三郎さん(80代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

     

    池辺さん

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.レッスン内容は100%トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

     3食とも和食を心掛けています。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

     普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

     ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

     信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

     

     

    池辺さん2

  • お客さまアンケート 中村衣里さん

    トレーニング

    2017.05.20

     

    中村衣里さん(20代)に『nanoでの指導や成果』について

     

    アンケートにこたえていただきました。

     

    仲村さん1.jpg

     

     

     

    Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

    A.腰の痛みが軽減しました。

     

    Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

    A.腰から足にかけてのしびれが一ヶ月でだいぶ改善されました

     

    Q.ご紹介頂いた方にどのように説明をしてご紹介されましたか?

    A.体力作りや、痛みの軽減ができると伝えました。

     

    Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

    A.個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるからです。

     

    Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

    A.痛みのない体を手に入れたいという思いが強く、

     手軽に行えるもの(トレーニングやストレッチ)が多いので継続できていると思います。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

    A.私もそうでしたが、一人で痛みに耐えるのではなく、まずは体験してみた方が良いと思います。

     たった一ヶ月でこんなに効果があるなんて感動しています。

     

    仲村さん2.jpg

  • 松岡さんインタビュー動画

    ピラティス

    2017.04.22

     

    松岡秀幸さん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただいたものを動画にしました!

     

    松岡さん1.jpg

     

     

    松岡さんは1月下旬のとき、体重74.2kg、体脂肪27.7%、BMI26.0でしたが

    約3ヶ月後の4月現在では・・・

     

    体重66.3㎏、体脂肪21.0%、BMI23.2と大きく変化しました!

     

     

    ピラティスで体幹を使うことでウエストが引き締まり姿勢も良くなりました!

     

    松岡さん2.jpg

     

     

    そんな松岡さんのインタビュー動画をぜひご覧ください。

     

  • 2ヶ月で−6kg!!

    ピラティス

    2017.04.13

    松岡秀幸さん(30代)に『nanoでの指導や成果』について

    インタビューにこたえていただきました。

    IMG_3245.JPG

     

    Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか?

    A.トレーナーさんに言われたことを意識するようにしました。

     

    Q.毎日の食事で意識したことは何ですか?

    A.ご飯をお茶碗一杯で済ますことと、間食をしないことです。

     

    Q.1人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

    A.運動面では手抜きができないことと1人でやるのと違って楽しくできるので

    飽きがこないところです。

    栄養面では、食べた物の写真を送っていたので、口にするものに対して

    必然的に意識するようになりました。

     

    Q.家で意識したことはありますか?

    A.車を運転している時などの時間を使って、ピラティスで行う呼吸法を意識

    したり、動ける範囲内でピラティスの動作をしたりしました。

     

    Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

    A.辛い時は辛いですが辛いですが、ピラティスは楽しくて僕痩せることができました。体幹を鍛えることによって、身体の動きが大きくなりスムーズになりました。

    なので、是非皆様もマンツーマンレッスンを受講してみてください。

      

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