Mさん　女性

Q.nanoに通っていての成果はなんですか？

最初は腰痛の改善ということでお邪魔するようになったんですが、途中でコロナウイルスのワクチンを打ったら腕が痛くて動かせなくなってしまったんですが、先生方のサポートのおかげでずいぶん改善しまして、上がるようになりました。（動画参照）先生方の一番いいところは、わかりやすく身体の良い使い方と悪い使い方を教えてくださるところです。覚えは悪いんですがそれを覚えようと頑張っています。今後のテーマは部分的ではなく体を連動させて動かしていくことです。

楢崎早百合様　６０代女性

マンツーマンピラティス歴：８年

 

Q.1　通われるにあたって不安なことはありましたか？

ヨガは聞いたことがあったんですけど、「ピラティスってなんなのかな？」っていうのと、やっぱり身体が元々子どもの頃運動していなかったので「出来るのかな？」というのが心配でした。

 

Q.2　通われての効果は？

側湾症だったので左の腰の部分が痛みがあったんですけど、その痛みが本当に抜けました。

痛みを感じさせない身体の動かし方を教えてもらって、だんだん体が良い状態を保てるようになりました。

周りの人から、特に大人になって知り合った人から、姿勢がすごく良いから「何かやってるんですか？」と言われることがあって、私は側湾症でコルセットをしているような人だったので、ちょっとびっくりで。

「ピラティスをやってるんですよ」と話をしたりしています。

 

Q.3　継続の秘訣は？

忙しくてこれないときもあるんですけど、なるべく同じ曜日同じ時間に予約を入れてその時間は必ず来るって決めてやっていたので、それが継続の秘訣です。

 

Q.4　これから始める方へのメッセージ

身体の使い方に、やっぱり長年の癖があるので、自分でジムに通っても逆に身体を痛めることが私はあって。

その癖をなおして整えてくれるのがピラティスだと思うので、一度体験すると、自分の身体が「あ、違う」と言うことを感じると思うので、ぜひ体験されると良いと思います。

 

 

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