こんにちは！

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnanoの

川上　真依（かわかみ　まい）です。

昨日、ナノにフィギュアスケーターの方がいらっしゃいました！
彼女はスケート暦10年目であり、全日本選手権5位の強化選手でもあった
ベテランの選手です！
今回は演技力向上を目的に来てくださいました。

初めてのピラティスということで、興味を持ちながら楽しそうに
トレーニングをしてくださいました！
 

今回は、体幹強化や姿勢の改善をし、
今後は3ヶ月のプランをたてて、フィギュアスケートの競技力向上を目指していきます。
スケートは自分の体を使ったパフォーマンスが必要な種目です。
理想的な体を手に入れ、試合も頑張ってほしいですね。

今後の変化が楽しみですね！

ナノでは、一般の方以外にも、スポーツ選手の
パフォーマンス向上を目的としたトレーニング指導も
行っています。
競技種目や個々の体力に応じてアプローチ致します。
正しい体の使い方をすることで、競技力が向上するだけでなく
怪我も防ぐことができます。

ぜひ、一度無料体験でお試しください！
https://www.studio-nano.com/trial/