こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの

倉本 武寿（くらもと たけとし）です。

名古屋で大きな行事【名古屋ウィメンズマラソン】が、先日の

3/10に開催されました。

私共のスタジオからもスタッフ含め10名出場しました。

それぞれのドラマがあり、感動を頂けました。

自分も走った後、応援に向かいましたが、

30キロ以降、大変な状態になっていた方々が多くみられました。

トレーニング不足からということもありますが、重要な股関節から

動かせていない方が見受けれました。スタートから股関節から

動かせていれば30キロからの色々な不具合を軽減出来るかと思います。

ということで、4.5月の白川ランニングレッスンのテーマも再度、

股関節で行います。

基本の動き中心ですので今から始められる方、初心者～中級者の方々

是非お越し下さい。

下記フォームメーラーからお申込み出来ますので、

ランニングにご興味ある方、お友達にもご紹介頂けたらと思います。

https://pro.form-mailer.jp/fms/94da99b5143688

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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