皆さんこんにちは。

ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

今日23:59に「立春」になりますね。

一年の始まりとされていますね。

明日参拝に行こうと思っています♡

報告。6回完結講座、プライベートセッショのお問い合わせ

頂きました方どうもありがとうございました♡

また色々とお誘いさせていただきます♡

お楽しみに♡

本日のメンタルトレーニングセッションでの

クライアントさんの声。

「意外と原因は身近なところにあるんですね」と♡

なかなか1歩が踏み出せないとずっと思っていたけれど

自分の事を知っていくと

1歩が踏み出せないのは自分にあるんですよね。

自分のココロの特性を知っていくと

1歩が踏み出せない原因が分かり、ハッとする！

環境でも、他人でもない自分だ･･･と。

まず気がつくことが大事ですね！

○○になりたい・・・

変わりたい･･･

と思って、スキルを学んだりテクニックを学んだりしますよね。

私もそんな思いから、メンタルトレーニングのスキルを･･･

と思い始めましたが、実際セッションを受けていくと

スキルや手法を学びますが、その前にやることは

「自分のココロの特性を知る事」

特性とは、

自分がどんな事でテンションが上がるのか

どんな事でテンションが下がるのか

などなど、掘り下げていきます。

すると、自分のココロの特徴が見えてきますね。

今日行ったセッションは

こちらが決めたテーマに沿って行う内容の講座形式の形と

お客様の要望に合わせながら行うプライベートセッション。

伝え方は違いますが

「原因は身近なところにある」ことに皆さん気がつかれます。

「身近」とは「自分」と言うことです。

皆さんの「ハッ」としてココロが急に軽くなった時の表情は

とても嬉しいですね！

私が

こうするといいですよ！とか

こうした方が今より良くなるから！

と伝えるわけでなく、お客様が自分で気づかれハッ！とし

今まで背負っていた重た～い荷物を自らおろし

体もココロも軽くなってセッションを終えられます✨

お客様の表情が晴れやかになる瞬間に一緒いられることが

ホント！嬉しいです♡

こういった場を沢山設けていきたいと思います✨

改めまして今回勇気をもってお問い合わせ頂きました方

どうもありがとうございます！