こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある
痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoの
水野 響 (みずの ひびき)です。

本日は４月から始まりました新メニューの『リフレクソロジー』のご紹介です☆

■そもそも『リフレクソロジー』って？

リフレクソロジーとは 足の裏にある反射区を刺激し、その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ

自然治癒力（体を自分自身で治そうとする力）を高め、体の機能の改善をはかるものです

■期待される効果

①ストレスの軽減、リラックス効果
よく足裏と言われると「痛いんでしょ？」と思われるかたいると思います。
nanoで行うリフレクソロジーは足つぼマッサージとは違い
強い刺激を与える訳ではないため、よくマッサージ店である泣くほど痛いというのがありません。
30分行うとみなさまウトウトされます＾＾
②血液やリンパの循環をよくする
足の冷えの方、足のむくみがきんを方、最近足が疲れる方にとても効果的です。
冷たかった足も結構がよくなり、色が変わったり足先までポカポカしてきます。

施術前と施術後で足首のスッキリさ、足の色に違いが出ています！

こちらも足首のスッキリさ、血管の浮き出具合が違いますね！

③体内の老廃物の排出を促進する

血行やリンパの流れが促進されるため

④自律神経を整え、全体のバランスをとり、活力を高める

受けた方から 「足趾が動きやすくなった」「足が軽くなり歩きやすくなった」

と嬉しいお言葉もいただきました＾＾
■反応

［トリートメント中］
・同じ力で行っても強い痛みを感じるところは、該当する臓器に滞りやトラブルがあると考えられます
［トリートメント後］
排出系の臓器の働きを活発にするため
・尿の色が濃くなる
・排便の状態がかわる（便通よくなる、下痢をする）
他
・目やに、鼻水、皮膚湿疹
・体の弱い部分に不快な反応が出ることもある（頭痛、疲労感がでる）
・よく眠れるようになる逆に眠れなくなる

■効果が出やすい頻度

・1週間に1回を6週
・1週間に2回を3週
レッスン前の準備として、レッスン後のリフレッシュとしていかがでしょうか。
お悩みの際はぜひご相談ください☆
■料金
30分　5,500円＋水野指名料（1,100円）
60分　11,000円＋水野指名料（1,100円） 

■施術方法

・施術範囲：足裏から膝下まで

・服装：膝下まで出せるズボン、またはスカート

・使用するもの：ベビーオイル →施術後はウエットタオルで拭き取ります

・施術場所：伏見店・名駅店どちらでも可能です

■禁忌