毎年恒例の肉体改造計画開始しました！

毎年この時期に行っておりますnanoトレーナー肉体改造計画

トレーナー自身が動いて理想的な体を作ることで達成感を知りお客様により良いものを提供していくためのプロジェクトとして肉体改造を行っております。

今回はnanoオリジナルプロテインのnanopureも使用して食事面のアプローチにもちうからを入れて行います。

トレーナーの目標

①現状数値

②目標数値

③目標達成後にやりたいこと

④nanopureの使用方法、タイミング

高橋順彦トレーナー

①へそ周り-89

②へそ周り-86

③トライアスロン怪我なく完走

④夜ご飯後や呑んだ後に空腹を感じるときに活用

瀬戸麻由香トレーナー

①

②腹筋に縦線を入れる、お尻と太ももの引きしめ

③セパレートのウェアを着て写真とる

④朝ご飯の時、感触の代わりとして活用

倉本武寿トレーナー

①体重53.20kg、体脂肪率11.8%、筋肉量44.45kg

②体脂肪率5%、体重52kg、筋肉量48kg

③サーフィン、トレランパフォーマンスアップ

④間食、空腹時（特に夕方）に活用

篠田和義トレーナー

①体重67.25kg、体脂肪率13.6%、筋肉量55.05kg

②体脂肪10%未満、筋肉量56kg以上、体重維持〜やや減

③海とかプールに行きたい

④空腹時と運動後に活用

保坂彩佳トレーナー

①体重64.5kg、体脂肪率31.5%

②体重61.5kg、体脂肪率29%

③ゴルフウェアを可愛く着たい

④朝の置き換えと夕方の間食として活用

水野響トレーナー

①体重64.1kg、体脂肪率34.6%

②体重59kg、体脂肪率29%

③くびれが分かる服を着たい

④お腹すいた時の間食、退勤前に飲む

今後の変化もアップしていきますので、是非お楽しみに！

来月には一緒に肉体改造する方を募集しますので希望の方はご連絡ください。

～体験レッスン受付中～

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※弊社はウイルス感染症対策としてスタジオ内の除菌、指導中のマスク、検温を徹底しております。

 

＜当スタジオのメニュー＞

パーソナルトレーニングレッスン

ピラティスマンツーマンレッスン

デュエットレッスン（トレーニング、ピラティスどちらも可能）

ピラティスセミプライベートレッスン（2～3名のグループレッスン）

オンライングループレッスン

 

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