名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

自分に合ったトレーニングが出来ること。

–パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

自分が良かれと思っているエクササイズがやり方が悪くて効果がない場合もあるので気を付けて！
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

今まで使っていなかった筋肉が使えるようになり、ゴルフのスコアが上がった。
 

–パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

テーマを決めてトレーニングすると良いですよ！
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

—ピラティスパーソナル指導の良いところ

自分の普段からのくせが指摘してもらえるから自分で自覚できるようになり毎日の生活の中で少しずつ意識することによって、疲れにくい体になっていく気がします。パーソナルトレーナーにより体の管理をしてもらっている安心感がある。

—パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

年齢とともに健康管理が一番の課題となってくるので自分自身の体を自分でゆっくりしっかり鍛えて行く事は楽しいですよ。
こちらの先生は凄くいい方なので、パーソナルレッスンがとても楽しいです。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

細かい指導をうけることによって、自分の身体の動かし方のクセを知ることができた。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

私はマンツーマンレッスンとグループレッスンを併用していますが、相乗効果となり両方更に理解でき更にたのしくなります。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

一生続けられると思えるところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

・「運動する」と言っても「強化する」・「鍛える」というものではないので誰でも取り組めると思います。
・「何かしら変わりたい」と思う方、今までとは違った体の動かし方をお知りになりたい方は是非オススメします。
・慣れてくると、見ようみまねで動くだけはないということが分かり始めます。その動いたとき自分の身体がどんな感じだったのか？｢小さく縮まった感じ｣・「大きなボールみたいな感じ」と色々感じていくことが大事となります。しかしこの「感じる」ということが私には難しいです。それは今まで身体を動かしたときに、「どんな感じで？」と自分自身に問いかけてきたことがないからです。更に身体を動かす、刺激を与えるということが力をぐっといれて縮めることで力がつくと考えていたのでピラティスの「伸ばす」というイメージがわきにくく、「わからない」ということもあります。ただレッスンはマンツーマンですのでここは安心です！すぐ先生に聞け不安を解消できるところは心強いです。すぐ理解できるに越したことはないですが、じっくり身体を動かしていくことはとても大切に思います。
・ピラティスの効果は日常に溶け込んでゆくようなものだと思います。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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