名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

 

1.２０１３年の中での自身の成果について教えてください。

・猫背改善

・リハビリ

・むくみ

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

・今まで痛いから動かないので余計に悪化していました。通うようになり、依然より明らかに体調がいいです。

・少々疲れている時も、ストレッチをした方が、身体だけでなく、気分転換にもなるというのを初めて感じました。

・私は飽きっぽくて根気がないので、何事も続かないのですが、トレーニングをコツコツ続けると成果を感じるので、とても楽しいです。

3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

・運動経験なし、筋力なし、トラブルを複数抱える私のレベルに合わせて、とにかく丁寧に教えて頂けるからです。

・トレーナーの方も本当に褒め上手ですし、家でもトレーニングを続けているうちに少しずつ出来るようになっていることを実感し、悩みの腰痛も緩和してきているので、嬉しくて頑張れます。

4．マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・ヘルニアによる腰痛や股関節の不調に悩み、

整体に通っても一時しのぎにしかならない為、

何か運動をしなくてはと、メディアで紹介されたストレッチや体操を試しました。

しかし、うまくできていなかったり、

症状に合わなかったりで、逆効果になることもしばしば。　

料金は少しお高いですが、私のように運動経験がなく、

痛みのある方には本当におすすめです！

・いろいろ試すより、結局マンツーマンが近道で効果的だと思います。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

 

1.２０１３年の中での自身の成果について教えてください。

・シェイプアップ

・猫背、Ｏ脚改善

・運動不足

2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

・もともと「通う」型があっていて、「継続」にも向いていると思いますが、次の日程を決めることにより、続けられる。「来る」が当たり前・前提になれば自然と続けられてしまう。

4．マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・一度体験するといいと思います。

・良さは回を重ねないと分からない部分もあると思いますが、興味が持てる、やろうかなと思える、その反対かは来れば分かると思います。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

 

1.２０１３年の中での自身の成果について教えてください。

・猫背改善

・筋力アップ

・肩、膝の痛み改善

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

・右肩が上げずらかったのが、スムーズに上がるようになりました。

・以前に比べて姿勢が良くなりました。

3.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

・１日の隙間の時間にふくらはぎのストレッチ、仕事の休憩中に肩回しなど、気付いた時にするようにしています。

4．マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・多人数制だと、形だけで筋肉がうまく使えていなかったと思います。

・運動をほとんどしてこなかったので、筋力がなく、筋肉の動かし方も分からない状態でしたが、マンツーマン指導のおかげで、動かし方が分かるようになりました。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoのです。

 

1.２０１３年の中での自身の成果について教えてください。

・体重減

・体脂肪減

・姿勢改善

・健康診断での結果がよかった。

2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

・個別指導なので、自分の体にあった運動が行えるから

・成果を感じられるから

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

1.２０１３年の中での自身の成果について教えてください。

・筋力アップ

・足が疲れにくくなった

2.現在まで継続出来ている理由を教えて下さい。

・自分ひとりで家でできる運動、

ストレッチを分かりやすく教えてくれる場は、

なかなかないと思います。

自分で、自分の体の調子を整えることが出来るんだ！

と実感できるのが、継続している秘訣かも。

3．マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・怠け者の方におすすめです。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

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