名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコン
ディショニングが習得出来るマンツー
マン指導専門スタジオnano

  • 【伏見店】
電話番号 052-204-6533
月〜木 7:00-21:00
土日 7:00-18:00
定休日 金曜・祝日
  • 【名古屋駅前店】
電話番号 052-589-1877
月〜木 9:00-21:00
土日 0:00-18:00
定休日 金曜・祝日

痛み・姿勢・動きを改善し、セルフコンディショニングが習得出来るマンツーマン指導専門スタジオnano

60分体験レッスン

お知らせ

  • 2019.03.19 お知らせ

    4月ピラティスセミプライベートスクール

    スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは

    毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。

     

    ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。

    https://www.studio-nano.com/pilates/

     

     

    4月のテーマは

    「正しい肩の使い方」について行います。

     

    4月セミプラ.png  4月セミプラ②.png

     

    ☑️肩こりや痛みがある

    ☑️猫背になりやすい

    ☑️腰痛がある

     

    上記が当てはまる方は肩の使い方が適切ではない可能性があります。

    日常生活にて洗濯物を干したり、高い物を取ったりなど

    肩を動かすことは沢山あります。

    適切な使い方を覚えることで肩の痛みや腰の痛みを

    予防・改善することができます。

     

    なぜ間違った肩の使い方をしてしまうのか?

    どのようにしたら正しい使い方をできるのか?

    こちらを座学でお伝えしていきます。

     

    セミプライベートスクールでは半年を1クールとしており、

    4月からは新クールがスタートします。

    体のことについて学ぶにもちょうど良いタイミングですので

    新年度を機に一緒にピラティスを始めてみませんか?

     

    体のつくりを知った上で実際に動くことで

    適切な体の動かし方を習得できるようになります。

    ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆

     

     

    ピラティスセミプライベートスクールの詳細

    https://www.studio-nano.com/pilates/

    ピラティスセミプライベートスクールの体験申込

    https://www.studio-nano.com/contact_pilates/

     

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

    TEL:052-204-6533  FAX: 052-231-0344  MAIL: info@studio-nano.com

    ◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

    〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階

    TEL:052-589-1877  FAX: 052-589-1877  MAIL: info@studio-nano.com

     

    URL:http://www.studio-nano.com

  • 2019.03.11 お知らせ

    ピラティスセミプライベートスクールの紹介動画

    スタジオnanoの

    ピラティスセミプライベートスクールの紹介動画を作成いたしました。

     

     

    <セミプラの特徴>

    ☑️月2回、11,880円(税込)の受講しやすい価格

    ☑️28種目の動きを流れるように動くため

     有酸素運動により引き締め効果UP

    ☑️少人数で動く

    ☑️簡単なカラダの解剖を学ぶ時間がある

    ☑️適切なカラダの動かし方が分かる

     

    4月から新クールが始まります。

    新年度から新しいことを始めてみませんか?

    ご興味のある方いつでも体験レッスンお待ちしております☆

    セミプライベートの詳細はこちらから。

    https://www.studio-nano.com/pilates/

     

    ◆株式会社nano/パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

    〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階

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  • 2019.03.06 お知らせ

    ブログを更新しました

    今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。

    今回はランブルローラーを用いたお尻のほぐしについて紹介しています。

    ぜひご覧ください☆

    https://www.studio-nano.com/blog/2019/03/_12_nano_5.php

     

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  • 2019.02.19 お知らせ

    3月ピラティスセミプライベートスクール

    スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは

    毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。

     

    ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。

    https://www.studio-nano.com/pilates/

     

     

    3月のテーマは

    「正しい呼吸の仕方」について行います。

     

    セミプラ3月 21.01.50.png セミプラ3月② 21.03.39.png

     

    ☑️肩や首がこる

    ☑️腰が痛い

    ☑️体が疲れやすい

     

    上記が当てはまる方は呼吸が正しく行えていない可能性があります。

    1日に2万回行われると言われている呼吸

    その1回1回の呼吸が間違った仕方で行われると

    肩こり腰痛、自律神経の乱れなどに繋がりやすいです。

     

    なぜ間違った呼吸を行ってしまうのか?

    どのようにしたら正しい呼吸ができるのか?

    自律神経を整えるためには?

    こちらを座学でお伝えしていきます。

     

    体のつくりを知った上で実際に動くことで

    適切な体の動かし方を習得できるようになります。

    ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆

     

     

    ピラティスセミプライベートスクールの詳細

    https://www.studio-nano.com/pilates/

    ピラティスセミプライベートスクールの体験申込

    https://www.studio-nano.com/contact_pilates/

     

     

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  • 2019.02.16 お知らせ

    ブログ更新しました

    今月は腰痛をテーマにお送りしております。

    https://www.studio-nano.com/blog/2019/02/_12_nano_4.php

     

    今回は背骨の柔らかさについてです。

    背骨が硬いと腰痛になるリスクが高いです。

    ぜひチェックしてみてください☆

     

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