こんにちは
 

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの

谷口　祐平（たにぐち　ゆうへい）です。

9月に入り、みなさん体調はいかがでしょうか。
季節の変わり目で体調を崩されていませんか。

気温も暑かったり、寒かったり・・・
気候も不安定な日が続いておりますが
こんな時期は”頭痛”や”めまい”にご注意を！

片頭痛の原因は
『血管が広がり炎症が起きる』
ことによるものです。

なぜ気候と片頭痛が関係するのか。
それは、気候によって、気圧が急激に変化し血管が広がって片頭痛を誘発する
→痛み、めまい、違和感
につながります。

なんと、研究では片頭痛の原因の24％が気候の変化によるものだと言われています。

特に「梅雨の時期」や「季節の変わり目」は
気圧の変化も起きやすくそれに伴って片頭痛も起こしやすくなります。
※ちなみに運動も入っていますが、急な運動・過度な運動によるものです。

自分の片頭痛の原因となっているものはどれかなー
と参考にしながら、これからも運動を続けていってくださいね。
次回はその片頭痛の緩和の方法を詳しくお伝えします。