こんにちは。

ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

ハッピー☆クリスマス☆！

少し早めの2020年今年の振返りスタート～！！

毎月60の振返り&目標設定を行っています♡

「振返り」をしながらの「自分褒め褒め」です♡

プライベート30個、お仕事30個　

合計60個の自分褒めと目標♡

年末のお休みにゆっくり時間をとって･･･

とやっていては年が明けてしまうので(笑)

今年は早めに先週から始めました。

今年はコロナで･･･スタッフの働き方にも

変化がありスタジオ運営では

時には大変は時期もありましたが

でもそれはそれ。

「自分褒め褒め」をしてみると

まず直近の出来事しか思い出せない･･･。

今年頑張ってきた事が

上書きされていてた事に気がつきました(汗)

毎月書き出している「自分褒め」を確認しながら

今年1年を振返り中。

コロナと言いながら

プライベートもお仕事も結構行動し頑張った自分が

沢山出てきました☆

今年のクリスマスは

自分を褒めて褒めて、褒めちぎって

振替えり、自己肯定感を高めるクリスマスにします。

皆さんも是非今年の自分褒め褒めをし

自己肯定感を高めてから来年の目標をたててみませんか。

よりよい目標がたてられますよ！

更に興味があります方こちら↓↓↓

【来年の目標を叶える2回セッション✨限定3名✨】

目標を立てても続かない・・・

来年のやりたい事はなんとなく決まっているけど

やれるかな･･･達成出来るかな･･･

1人じゃできない…

と思って立ち止まっている方必見！

『やりたい事をやりきる！叶える❣️』

やり方お伝えします。

一緒に目標を叶えませんか★

○行う内容

＜1回目＞

・大きい目標と小さい目標を立てる

・目標をやりきるための小さい階段作り

・叶った時をシュミレーション

＜特典30分オンラインセッション＞

・進捗と進捗からの行動の修正

＜2回目＞

・進捗と進捗からの行動の修正

・継続するために自己肯定感を高める

　　　

○期間　1回目のセッションの期間

　　　　12/23(水)ｰ12/30(水)の間

　　　　9:00ｰ20:00の間

　　　　2回目のセッションの期間

　　　　1/20ｰ(水)ｰ1/30(土)の間

　　　　9:00ｰ20:00の間

○時間　60分×2回

○料金　33,000円(税込)

○定員　3名

※定員になり次第受付終了させて頂きます。

○受講の仕方　マンツーマンオンライン　

○特典　➀1回目と2回目のセッションの間で

　　　　　30分無料オンラインで進捗報告確認

　　　　②ピラティス30分、エナジーテラピー30分

　　　　　どちらか無料受講！

○申し込み方法　

下記に亀谷宛に連絡ください。

info@studio-nano.com

まずは1回目のセッションご希望日時を

第3希望まで教えてください。

第1希望　○月△日　○時間～

ご興味があります方は

お気軽にご連絡ください