こんにちは、スタジオnano木村です。

みなさんは運動はできていますか？

自粛生活のなかで運動不足と感じられた人は去年で７割もいたそうです。

そんな運動不足の中、研究では運動をしていない人が６割もいるというデータが出ています。

理由は「やり方がわからない」「あっているかわからない」「どこか痛めないか不安」

など様々な理由がありました。

nanoではそんな方が数多くいらっしゃっています。

簡単に正しく運動ができる動画なども定期的に出していますので是非ご覧ください！

特に運動初心者の方にはピラティスがおすすめです。

こちらのインスタをフォローしていただくと、おすすめエクササイズがすぐに見れます！

https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/

運動を再開するためのサポートも全力でしますので、少しでも気になる方はご連絡ください。

何か不調が出る前から健康に過ごしていきましょう。

スタジオnano

木村彩人